Виробництво грудного молока Як ваше тіло виробляє ідеальне дитяче харчування дитини BabyCenter

молока

  • Процес починається під час вагітності
  • Що відбувається всередині ваших грудей
  • Що таке молозиво?
  • Виробництво нагрівається після народження вашої дитини
  • Як молоко тече від вас до вашої дитини
  • Що в грудному молоці?
  • Як змінюється грудне молоко для вашої дитини

Процес починається під час вагітності

Якщо ви вагітні, можливо, ви помітили зміни на грудях, такі як болючість, набряклість і потемнілі соски та ареоли (коло шкіри, що оточує ваш сосок). Ці зміни можуть бути одними з найперших підказок, які ви задумали.

Не хвилюйтеся, якщо ви не помітите змін у грудях під час вагітності. Це також цілком нормально, оскільки ваше тіло все ще готується до молока.

Що відбувається всередині ваших грудей

Можливо, навіть більш чудовими, ніж будь-яка видима трансформація, є великі зміни, що відбуваються всередині ваших грудей. Плацента, що розвивається, стимулює вивільнення гормонів естрогену та прогестерону, що, в свою чергу, стимулює складну біологічну систему, що робить можливим виробництво молока.

До вагітності допоміжна тканина, молочні залози та захисний жир складають значну частину грудей. Кількість жирової тканини є спадковою ознакою і різниться у жінок, саме тому груди бувають таких різноманітних розмірів і форм. Розмір грудей не визначає вашу здатність виробляти молоко чи годувати грудьми.

Ваші груди готувались до вашої вагітності ще з тих пір, як ви були в утробі матері. (До моменту вашого народження ваші основні молочні протоки - мережа каналів, призначених для транспортування молока через ваші груди - вже сформувалися.)

Ваші молочні залози залишались тихими до статевого дозрівання, коли потік естрогену змусив їх рости і набрякати. Під час вагітності ці залози перемикаються на високу передачу.

Розташовані серед жирових клітин і залозистої тканини є молочні протоки, складна мережа каналів. Гормони вагітності призводять до збільшення кількості та розміру молочних проток.

Протоки розгалужуються на менші канали біля грудної стінки, що називаються протоками. На кінці кожного протоки знаходиться скупчення невеликих виноградних мішечків, які називаються альвеолами. Скупчення альвеол називається часточкою; скупчення часточок називається часткою. Кожна молочна залоза містить до 20 часточок, по одній молочній протоці на кожну часточку.

За допомогою гормону пролактину альвеоли беруть білки, цукру та жир із кровопостачання та виробляють грудне молоко. Мережа клітин, що оточують альвеоли, стискає залози і виштовхує молоко назовні в протоки, які ведуть до проток. (Ви можете розглядати молочні протоки як окремі соломинки, деякі з яких зливаються так, що приблизно вісім чи дев'ять закінчуються на кінчику соска, щоб доставити молоко вашій дитині.)

Ваша система проток молока стає повністю розвиненою десь протягом другого триместру, тому ви можете виготовляти молоко для своєї дитини, навіть якщо він приїде передчасно.

До моменту народження дитини ваша залозиста тканина, ймовірно, значно розшириться. Кожна молочна залоза може важити на 1 1/2 фунта більше!

Що таке молозиво?

Молозиво, яке іноді називають «рідким золотом», - це перше молоко, яке виробляє ваш організм. Він може бути прозорим, білим, жовтим або помаранчевим, і часто він густий і липкий. Протягом перших днів грудного вигодовування ваше новонароджене буде прекрасно харчуватися цією багатою на поживні речовини, з високим вмістом білка, з низьким вмістом жиру, легкозасвоюваною рідиною.

Ваше тіло починає виробляти молозиво приблизно через три-чотири місяці вагітності, і кілька крапель можуть витікати з грудей час від часу протягом останніх тижнів вагітності. (Це трапляється з деякими жінками вже у другому триместрі).

Це «перше молоко» виробляється, коли клітини в центрі альвеол розчиняються і протікають по молочних протоках до соска. Молозиво містить більше білка, мінералів, солі, вітаміну А, азоту, білих кров’яних тілець та певних антитіл, і в ньому менше жиру та цукру, ніж у зрілому молоці.

Він також наповнений унікальними антитілами, які борються із захворюваннями, іменованими імуноглобулінами, які зміцнюють імунну систему вашої дитини. Коли ви годуєте новонароджене молозиво, це ніби ви робите йому першу вакцинацію.

Молозиво також надає злегка послаблюючий ефект, що допомагає новонародженому очистити шлунково-кишковий тракт від меконію - стільця, який накопичувався в кишечнику під час перебування в утробі матері. Позбавлення від цього чорного смолистого стільця незабаром після народження зменшує ризик розвитку жовтяниці.

Живіт у вашої дитини крихітний, тож спочатку він буде приймати лише крихітну кількість молока - приблизно чайну ложку молозива щоразу, коли годує. Але трохи молозива проходить довгий шлях. Можливо, ви не відчуваєте, ніби багато виробляєте (і ваші груди ще не будуть відчувати ситість), але кожна крапля упакована харчовими та захисними компонентами.

Протягом наступних кількох днів ваше молоко переходить із молозива на зріле молоко (хоча деяка кількість молозива буде продовжувати з’являтися у вашому молоці протягом декількох тижнів).

Виробництво нагрівається після народження вашої дитини

Ви перейдете до наступного етапу виробництва молока протягом двох-чотирьох днів після пологів. (Другі мами можуть виявити, що приплив їх молока настає раніше, ніж це було вперше).

Після доставки плаценти рівень естрогену та прогестерону в організмі раптово падає. Одночасно підвищується рівень пролактину - це сигналізує про те, щоб ваше тіло виробляло молоко.

Коли ваше тіло проходить стадії лактації, воно перекачує додаткову кров в альвеоли, роблячи ваші груди твердими і повними. Набряклі судини та додаткові набряки в самій тканині молочної залози в поєднанні з великою кількістю молока та в/в рідини, що вводиться під час пологів, можуть тимчасово зробити ваші груди болючими та набряклими, але у перші тижні ваша дитина буде часто годувати дітей, що допоможе полегшити дискомфорт.

Як молоко надходить від вас до вашої дитини

Щоб ваше молоко витікало з грудей, його потрібно «спустити» або випустити з внутрішніх альвеол.

Ось як це відбувається: смоктання вашої дитини стимулює гіпофіз виділяти окситоцин і пролактин у вашу кров. (Те саме може статися, коли ви просто думаєте про годування дитини або чуєте його крики.) Коли молоко потрапляє до грудей, окситоцин змушує клітини навколо наповнених молоком альвеол стискатися і стискатися. Потім живильна рідина витікає в протоки.

Коли ваша дитина смокче гру, він стискає сосок і ареолу, створюючи негативний тиск. Це - разом із внутрішнім припливом молока від рефлексу "розчарування" - доставляє молоко в рот.

У міру збільшення потоку молока скорочення наповнених молоком альвеол може викликати відчуття поколювання, поколювання, печіння або поколювання в грудях. Ваше молоко може капати або навіть розпорошуватися під час спуску. (Якщо це трапляється в незручний час, спробуйте схрестити руки перед грудьми, натискаючи м’яко, щоб зупинити потік. Прокладки для годування також можна помістити всередину бюстгальтера, щоб допомогти засвоїти молоко.)

Ви можете почуватися спокійним, задоволеним і радісним, коли годуєте. Недарма деякі люди називають окситоцин гормоном любові! Ви також можете відчувати сонливість і спрагу. Це ознаки того, що ваша дитина стимулює груди.

До речі, ви також можете відчути судоми в матці, оскільки новонароджене годує в дні після народження. Це означає, що окситоцин допомагає зменшити матку до її розміру до вагітності. (Цей самий гормон змусив матку скорочуватися під час пологів.) Дискомфорт зазвичай слабкий, але може бути болючим, особливо якщо це не ваша перша дитина. Ваш постачальник може порекомендувати ібупрофен або призначити знеболююче ліки.

Що в грудному молоці?

Зріле грудне молоко ідеально розроблене і містить воду, жир, вуглеводи, білки, вітаміни та мінерали та амінокислоти. Він також містить лейкоцити, антитіла, ферменти та інші речовини, що підвищують імунний захист вашої дитини.

У грудному молоці відомо понад 200 корисних компонентів, і постійно їх виявляють більше. Наприклад, зараз дослідники вважають, що жирна кислота в грудному молоці сприяє зростанню мозку та сітківки дитини і може навіть посилити когнітивний розвиток. Багато з цих елементів, включаючи лейкоцити, які борються з інфекцією, не можуть бути виготовлені.

Зріле молоко надходить приблизно через два-чотири дні після народження дитини, залежно від частоти годування груддю в перші години та дні після народження. Виробництво молока буде коригуватися відповідно до апетиту вашої дитини та того, як часто вона годує.

Під час годування грудне молоко змінюється від переднього молока з високим вмістом води та лактози до заднего молока з високим вмістом жиру та калорій. Кількість молока, яке ви виробляєте, збільшується разом із вагою та апетитом дитини, поки тверда їжа не стане щоденною частиною її раціону.

Як змінюється грудне молоко для вашої дитини

Грудне молоко - найвища персоналізована їжа. Однією з чудових характеристик людського молока є те, як воно змінюється відповідно до потреб вашої дитини, коли він росте.

Грудне молоко, яке мати виробляє для своєї недоношеної дитини, відрізняється від молока, яке вона виробляла б для доношених новонароджених, і це відрізняється від молока, яке вона буде мати для своєї 6-місячної дитини. Проте все грудне молоко містить саме ті харчові та захисні компоненти, які найбільше необхідні кожній дитині у кожному віці.

Андреас Нью-Джерсі та ін. 2015. Грудне молоко людини: огляд його складу та біоактивності. Ранній розвиток людини 91 (11): 629-635. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378378215001772 [Дата доступу: листопад 2018]

Міжнародна ліга Ла Лече. Без дати. Молозиво: загальне. https://www.llli.org/breastfeeding-info/colostrum-general/ [Дата доступу: листопад 2018]

Міжнародна ліга Ла Лече. 2015. Циркадні ритми грудного молока. https://www.llli.org/breast-milks-circadian-rhythms-2/ [Дата доступу: листопад 2018]

Martin CR та ін. 2016. Огляд годування немовлят: Ключові особливості грудного молока та дитячих сумішей. Поживні речовини 8 (5): 279. http://www.mdpi.com/2072-6643/8/5/279/htm [Дата доступу: листопад 2018]

Toscano M, et al. 2017. Роль мікробіоти, пов’язаної з грудним молоком людини, на імунну систему новонароджених: Міні-огляд. Frontiers in Microbiology https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2017.02100/full [Дата доступу: листопад 2018]

USDHHS. Виготовлення грудного молока. Управління охорони здоров'я Департаменту охорони здоров'я та соціальних служб США. https://www.womenshealth.gov/breastfeeding/learning-breastfeed/making-breastmilk [Дата доступу: листопад 2018]

Карен Майлз - письменниця щодо вагітності та виховання дітей та мама чотирьох дітей. Вона є автором сотень статей у таких журналах, як Parenting, Baby Talk та Better Homes & Gardens, а також книги "Сила любовної дисципліни".