Вирощуйте за допомогою ренутрилу
Щоб набрати вагу, потрібно їсти більше калорій. Найпростіший спосіб отримати це споживання калорій - збільшити об’єм з’їденої їжі. Так, але зараз у деяких людей апетиту бракує, і їм важко допити тарілку. Тоді існує кілька рішень. Одним з них є використання добавок, що викликають апетит. Інший - споживання калорій, необхідних для набору ваги., у рідкому вигляді. У жаргоні бодібілдингу це називається гейнером.
Але ми також знаходимо такий самий продукт у медичному середовищі для лікування недоїдаючих пацієнтів. Ренутрил є одним із таких продуктів. Він містить великий обсяг калорій у маленькій пляшці, що дозволяє пацієнтам легко збільшити споживання калорій.
Риб’ячий жир - OMEGA 3
Омега-3 необхідні для підтримки здоров’я серця, суглобів та мозку. Вони беруть участь у фізичному, когнітивному та інтелектуальному добробуті.
Французьке виробництво Natura Force, французький лідер у галузі натуральних та органічних харчових добавок.
З натури черпайте свої сили. 💪 💪 💪
- Риб'ячий жир блакитного дикого (з анчоусів, оселедців, сардин та скумбрії)
- Висока концентрація Омега 3 EPA & DHA
- Від захищеного та сертифікованого рибальства Друг моря
- Капсули морського походження та сертифікований продукт без важких металів
- 10% знижка з кодом МУСКУ
Ренутрил, що це таке ?
В аптеках вас можуть називати "харчовою рідиною". Але, зрештою, ренутрил - це не що інше, як фармацевтичний гейнер, призначений для забезпечення потреб пацієнтів у поживних речовинах.
Тому ренутрил містить вуглеводи у вигляді глюкози та сахарози, два цукри з високим глікемічним індексом, які легко засвоюються організмом. Продукт також містить повноцінні білки, отримані з молока, але які були вилучені з лактози, для задоволення людей з непереносимістю. Ренутрил також містить ліпіди з соняшникової та ріпакової олії. І, нарешті, додаються до приготування мікроелементів, тобто вітамінів та мінеральних солей. Останні інгредієнти - аромати. Ренутрил доступний, насправді, у різних смаках, а саме: кава, карамель, полуниця, ваніль та навіть кремово-морквяний смак.
Загалом, цей продукт забезпечує 600 ккал на 300 мл, включаючи 48,5% вуглеводів, 20% білків (30 г) і 31,5% жиру.
Недоліки ренутрилу
Основним недоліком ренутрилу є, безсумнівно, те, що також цікавить його: він є рідка їжа дуже легко засвоюється організмом. Якщо для людини, яка недоїдає, ми розуміємо зацікавленість цього виду продуктів, для людини, яка може харчуватися інакше, це менш очевидно. Дійсно, здорова людина повинна віддавати перевагу твердій їжі з низьким глікемічним індексом. Вживання продуктів з високим глікемічним індексом сприяє збільшенню жиру і, в кінцевому рахунку, може збільшити ризик розвитку діабету.
Як користуватися ренутрилом ?
Щоб набрати вагу, ренутрил слід приймати на додаток до твердої їжі. Тому мова не йде про заміну одного з ваших страв цим продуктом. бо це не мало б інтересу. Ви б замінили калорії іншими, лише коли вам потрібні зайві калорії.
Тому ви повинні споживати ренутрил на додаток до їжі або між ними. Наприклад, ви можете їсти сніданок, обід і вечерю і випивати пляшку посеред ранку або вдень.
В принципі, якщо ви їсте достатньо збоку, може бути достатньо півфляшки на день, щоб викликати збільшення ваги. Однак якщо вам потрібна ціла пляшка, рекомендується пити його двічі протягом дня, щоб уникнути надмірного споживання вуглеводів з високим рівнем шлунково-кишкового тракту, одразу.
Будьте обережні, Renutryl не слід використовувати як милицю протягом тривалого періоду. Його інтерес полягає в тому, щоб ви почали займатися вагою. Але згодом її доведеться замінити твердою їжею, щоб навчитися їсти більше.
Щоб худий підліток набирав вагу, іноді доводиться перевищувати 3500 ккал/день !
Зробіть свій власний гейнер ?
Оскільки ренутрил все ще досить дорогий, як і більшість гейнерів, і оскільки його склад не зовсім оптимальний для вашого здоров’я, можна зробіть власний продукт для збільшення ваги.
Для цього ви можете скористатися таким рецептом: змішайте банан, 100 г вівсяного порошку, 30 г білкового порошку або 300 г сиру, 1 столову ложку ріпакової олії, 1 чайну ложку пісного шоколадного порошку і 200 мл води або молока.
Цей рецепт зрештою цілком схожий на рецепт ренутрилу, за винятком того, що вуглеводи, які він забезпечує, мають нижчий глікемічний індекс і що його інгредієнти є більш доступними. Дивіться також наш рецепт домашнього гейнера.
Про автора
Спортивний тренер та дієтолог, давній практик бодібілдингу, Стівен є творцем веб-сайту з мускулатури. Він ділиться своїми знаннями та пристрастю.