Вишнева дієта, скиньте 3 кілограми за 3 дні
Існує багато дієт, які обіцяють чудеса, але вишнева дієта, на відміну від решти, дійсно працює швидко.
Наближається сезон вишні, і було б шкода не насолодитися цими чудовими фруктами, які вражають своїми оздоровчими властивостями.
Перш за все, вони містять велику кількість клітковини та антиоксидантів, які допоможуть ефективно і швидко схуднути. Плюс вони допоможуть вам детоксикації, будучи корисними для організму, зміцнюючи імунітет.
Вишнева дієта Це також дуже ефективно завдяки тому, що 100 грам вишні містять лише 55 калорій, тому все зрозуміло з самого початку. Вам не потрібно турбуватися про те, що ви їсте занадто багато.
Вони допоможуть вам очистити організм, і сечогінний ефект дуже корисний у цих випадках. Отже, дієта нижче допоможе вам швидко схуднути на 2-3 кілограми всього за 3 дні.
Вишнева дієта і як діяти:
1. Сніданок. Ви зупините свій вибір на смузі з вишнями та бананами, столовій ложці сиропу агави або трохи меду.
2. Перекус. Виберіть споживати детоксикуючий чай, сиру моркву або овраг.
3. Обід. Салат з овочів (необов’язково, що в сезон), порція 100 грам вишні та дезінтоксикаційний чай.
4. Перекус. Знову вибираємо жменю вишень.
5. Китай. Порція варених овочів (картопля, морква, брокколі та ін.), Жменька вишні та чай з ромашки. Ви також можете додати столову ложку оливкової олії над овочами.
Вишнева дієта, лише на 3 дні
Не потрібно дотримуватися дієти більше трьох днів. Пийте багато води в цей період, ви будете почувати себе набагато легше, дотримуючись цієї дієти з вишнями.
Для тих, хто просто хоче провести детоксикацію і трохи схуднути, це ідеально.