Вишнева дієта, ви втрачаєте 3 кілограми всього за 3 дні - журнал Teo
Вишнева дієта, схудніть на 3 кілограми всього за 3 дні
Вишнева клітковина та антиоксиданти - ідеальні союзники ефективної дієти для схуднення. Багато терапевтичних процедур засновані на вишні, найпоширенішими є косметичні процедури.
У 100 грамах вишні всього 55 калорій, і тим не менше, ці фрукти мають високий відсоток клітковини, яка, природно, сприяє очищенню організму, запобігаючи засвоєнню певних жирів та цукру в організмі.
Іншими словами, вишня має сечогінну дію, сприяючи зменшенню затримки рідини. Незважаючи на всі ці переваги, вони заслуговують на те, щоб їх включили в дієту для схуднення. Дієта нижче може допомогти вам схуднути приблизно на 2-3 кілограми всього за 3 дні, хоча це буде залежати від кожного метаболізму.
На сніданок з’їжте по 1 склянці вишневого, ананасового і бананового коктейлю з додаванням 1 чайної ложки кленового сиропу.
Якщо ви відчуваєте потребу в перекусі, споживайте 1 склянку чаю з хвоща і 1 морквину.
В обід випийте 1 склянку холодної води, 1 салат з сирих овочів, 1 жменю вишень і 1 склянку ромашкового чаю.
О 16:00 важливо випити 1 чашку чаю з хвостиком і жменю вишень.
На вечерю випийте 1 склянку холодної води, 1 порцію варених овочів, таких як шпинат, морква або картопля, з оливковою олією, 1 склянку чаю з ромашки та 1 жменю вишні.
Важливо знати, що це робиться лише 3 дні, і ви можете їсти лише фрукти та овочі в цьому випадку. Ще одна корисна порада, яку слід пам’ятати під час дієти - це споживання двох літрів води щодня.
Специфікація: Для будь-якої дієти найкраще спочатку проконсультуватися з дієтологом.