Вишні, чистячі та протизапальні властивості
Депутатський і протизапальний, цей фрукт рекомендується боротися з багатьма болями.
У гігієнічних традиціях вишня вважається відновлюючим засобом та мінералізатором завдяки великому насиченню цукром, сполуками глюкози та фруктози приблизно в рівних частинах, а також мінеральними солями.
Він багатий калієм, а також містить кальцій, фосфор і натрій.
Це допомагає розслабитися
Це забезпечує розслаблюючий ефект для нервової системи, але також забезпечує кращу концентрацію уваги. Ця особливість пояснювалася б його запахом. Дослідження доктора медицини Алана Гірша в Чикаго показало, що люди, які зазнають аромату вишні, продуктивніші на 15%. Причина в тому, що вишня стимулює область мозку, відповідальну за увагу, а отже, підвищить ефективність виконуваного завдання.
Друг печінки та сечогінний засіб
Вишня також є регулятором роботи печінки та шлунку. Наявність сорбіту в його цукру надає йому слабкий проносний ефект. Це також освіжає і бадьорить.
Потужні протизапальні властивості
Діуретична дія вишні робить її особливо корисною для людей з артритом та подагрою. Тим більше, що нещодавно було виявлено, що вишня містить велику кількість антоціанів, антиоксиданту з дуже потужними протизапальними властивостями.
Згідно з дослідженнями Університету штату Мічиган, вишня була б у 10 разів ефективнішою за аспірин для зменшити запалення тканин, що викликають головний біль.
Зброя проти раку?
Цей невеликий червоний плід також містить складну речовину, яка називається периліловим спиртом, про яку кажуть, що є їжею великої терапевтичної цінності. За словами доктора Майкла Гулда, професора онкології людини, периліловий алкоголь, який належить до групи складних речовин, що називаються монотерпенами, виявляє великі перспективи при лікуванні раку молочної залози, легенів, печінки, шлунку та шкіри. Дослідники вважають, що вишня, вживана в їжу як частина здорового та різноманітного раціону, може допомогти організму боротися з раком.
Втрата ваги
Вишня є хорошим джерелом пектину, розчинної клітковини, яка розчиняється в організмі і утворює липкий гель у кишечнику. Це зв’язується зі шкідливими речовинами та запобігає їх всмоктуванню в організм.
Молекули жиру потрапляють у цей гель і не можуть потрапити в кров. Коли пектин розчиняється в шлунку, він збільшується в розмірах і займає більше місця.
Це уповільнює всмоктування цукрів і забезпечує відчуття ситості. Вживання фруктів, багатих пектином, сприяє зниженню ваги та здоров’ю серцево-судинної системи.
Багатий вітамінами та гормонами
Вишня містить велику кількість вітамінів С, вітамінів А та Е, які також відомі як ефективні у профілактиці деяких видів раку.
Вишня також дуже багата мелатоніном, гормоном, який допомагає регулювати цикл сну. Тому людям, що страждають безсонням, було б корисно вживати його за одну-дві години до сну.
Користуючись літом, щоб зробити вишневе лікування протягом декількох днів, це хороший спосіб стимулювати випорожнення, органи очищення організму, і це також допоможе відновити ваш кислотно-лужний баланс.
КИТАЙСЬКИЙ ЧЕРЕЙНИЙ РЕЦЕПТ
1 с. вишневе варення (без цукру)
2 ч. Ложки лимонного або лаймового соку
1 с. меду або сиропу агави
1 склянка води (250 мл)
Помістіть вишневе варення, лимонний сік у чайник, закип’ятіть воду, а потім вилийте у чайник. Дайте настоятися 4 - 5 хвилин і підсолоджуйте медом або сиропом агави.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ ПРО ВИШНУ: