Вишня - природний засіб, який замінює аспірин
Свіжа, заморожена або сушена у вигляді компоту, варення, джему, мармеладу, у пиріжках, у вигляді сиропу або у вигляді чаю, приготовленого з плодоніжок, вишня відіграє роль відновлення м’язових волокон, допомагає тілу розслабитися, є союзником надійний у дієтах, захищає нас від серцевих захворювань та має протизапальну та знеболюючу дію.
"Вони можуть зменшити біль краще, ніж аспірин, і можуть забезпечити антиоксидантний захист, порівнянний з дієтичними добавками, такими як вітамін Е. Вишневий сік такий же хороший, як ібупрофен або деякі протизапальні препарати. Лікування вишнею рекомендується при запальних станах, що супроводжуються такими болями, як артрит, подагра, болі в м’язах, болі в спині, а також цукровий діабет (вони мають гіпоглікемічну дію), судинні та нейровегетативні захворювання ", пояснює Даніела Стен, сімейний лікар.
Вишні містять: 88,6% води, цукру, кислоти, пектини, білки, целюлозу, дубильні речовини, мінеральні солі (калій, залізо, фосфор, кальцій, магній, мідь, цинк) вітаміни (A, B1, B2, B9, C, E, PP та ін.), Каротин. Енергетична потужність: 64 ккал/100 г.
П’ять причин їсти вишню:
Вони мають проносними властивостями: Ті, хто страждає запорами, можуть легко вирішити проблему, споживаючи вишню. Фрукти допомагають виводити токсини з організму і мають енергетичні якості.
Боротьба із серцево-судинними захворюваннями: Завдяки високому вмісту калію він сприяє зниженню артеріального тиску та зниженню шкідливого холестерину та тригліцеридів. Вишні також очищають кров, стабілізують серцевий ритм і запобігають утворенню згустків.
Низький рівень цукру в крові: З високим вмістом вітаміну Е і С, вишня особливо рекомендується людям, які страждають на цукровий діабет, допомагаючи одночасно очистити нирки та запобігти захворюванням сечовивідних шляхів, сприяючи виведенню сечової кислоти.
Допомагає схуднути: Вишні зменшують жировий прошарок, знижують загальний рівень холестерину та тригліцеридів. 300 г вишень, що вживаються щодня, можуть зменшити жир на животі.
Діуретики та в'яжучі засоби: Вишневі хвости містять флавоноїди, солі калію тощо. Вони мають ті ж терапевтичні властивості, що і вишня, будучи сечогінним і в’яжучим, злегка протизапальним. Відвар застосовується при захворюваннях нирок (камені, цистит, пієлонефрит).
"Людям із шлунковою кислотністю слід остерігатися цих фруктів, а також хворим на діарею. Перед початком лікування обов’язково звернутися до лікаря, щоб слідувати порадам фахівця », попереджає лікар.