Вісім правил, що полегшують дітям адаптацію до школи
Фото: Корнел Путан/Inquam Photos
Якщо придивитися уважніше, ми побачимо, що початок навчального року вже не за горами - тобто, якщо діти у нашому житті не є в приватній школі, яка вже розпочала свою діяльність. Із взаємодії з сім’ями, які приїжджають до мене на терапію, я чітко знаю, що деякі з його членів не можуть дочекатися 10 вересня - і тут я маю на увазі батьків, які працюють за денного світла і насправді не знають, що робити зі своїми маленькими влітку., особливо якщо бабуся і дідусь не надто. присутній для догляду за дітьми; тоді як інші трохи менш збуджені - і в цьому випадку я думаю переважно про дітей, які вперше приходять до школи, або про тих, хто, як і я, насправді не відчуває, що у них школа в крові. Навіть для дітей, які надзвичайно раді переходу від дитячого садка до школи, після перших днів новий освітній контекст може здатися занадто важкою роботою, особливо якщо батьки не отримують емоційної підтримки.
Нещодавно я спілкувався з одним зі своїх колег з Бая-Маре, і ми трохи скаржились на перехід від відпустки до роботи. Миттєво ми обоє згадали, як важко їм було під час навчання в неділю після обіду та вранці в понеділок, коли смуток, відсутність енергії, болі в животі та труднощі зі сном змушували нас дуже чітко відчувати те, що ми сьогодні називаємо. «Шкільне занепокоєння» або «занепокоєння успіхом». Правда полягає в тому, що в нас немає нічого поганого, коли мова заходить про шкільну тривогу. Зрештою ми обидва стали компетентними дорослими і досить добре інтегрувались у повсякденне життя. Але це, безумовно, надзвичайно допомогло б нам, щоб наші батьки мали якусь основну інформацію про емоційну підтримку дитини перед початком школи або про перехід від початкової до середньої школи.
Отже, ось що могли б зробити батьки в 2018 році, щоб допомогти своїм маленьким школярам не почуватися такими самотніми і безпорадними, коли вони надягають рюкзаки на спину і сором’язливо починають дорогу до школи:
1. Учитель (або вчитель) є ключовою людиною. Найголовнішим критерієм, коли ми обираємо початкову школу дитини, є вчитель, з яким дитина проводитиме кілька хороших годин щодня і який стає сурогатом батьків. Діти почуваються в безпеці, коли у них є дорослий, до якого вони можуть звернутися і отримати допомогу, коли це потрібно - саме тому малі іноді в кінцевому підсумку передають батьківську прихильність до вчителя. Розум дитини розблокований серцем вчителя, і процес навчання не зможе розпочатися, поки дитина не почуватиметься в безпеці в присутності дорослого, який забезпечує освіту. Було б чудово, якби до першого шкільного дня (навіть до зарахування) дитина познайомилася з учителем або через відвідування школи, або через фотографію, завантажену з мережі, у супроводі дискусії з яке враження справляє батько на дитину, як він/вона уявляє свій голос, які герої мультфільмів йому подобаються - чи будь-яка інша ідея батька, завдяки якій дитина може наблизитися до вчителя.
Тоді, якщо ми помічаємо, що малому не добре і комфортно в школі, дуже важливо якомога швидше зв’язатися з учителем, щоб попросити підтримки в адаптації дитини до її нового життєвого контексту. Насправді, більшість маленьких школярів, які проходили повз мій кабінет, висловлювали мені (як головне занепокоєння) певне занепокоєння щодо зустрічі з учителем та території, де знаходиться туалет. На закінчення, зв’язок між дитиною та її вихователями набагато важливіший, ніж ми могли б подумати на перший погляд; але важливо також ознайомитись із шкільним корпусом.
2. Відносини з однокласниками мають значення. Кожен учень повинен мати принаймні одного надійного союзника в класі - іншу дитину, з якою вони почуваються ближче за інших. Навіть ми, дорослі, стикаючись з новим або важким досвідом, відчуваємо потребу, щоб хтось стояв поруч з нами і час від часу посміхався нам. Тому батькові дуже важливо докласти додаткових зусиль, щоб дати дитині можливість спілкуватися з тими, хто йому подобається у своєму класі, навіть поза робочим часом. І якщо малий більш стриманий або загальмований, як я, тоді йому може знадобитися невелика рольова гра - нагадати йому про те, як ми пізнаємо один одного, як ми представляємось, які питання ми можемо задати, щоб розбити лід, або як ми відповідаємо, коли хтось нас дражнить. Іноді допомагають невеликі розмови зі старшими студентами, які є сусідами нашого кварталу чи вулиці. Я пам’ятаю, як мені було комфортно, коли через перерви я зустрів знайоме обличчя, і вона запитала мене, як у мене справи.
3. Розлука з батьком завжди неприємна. І тепер, коли я повертаюся із Сату-Маре (мого рідного міста) до Бухареста, мати довго дивиться на мене після того, як ми обійняли, на розставання. Я бачу, як вона витирає сльози, трохи збентежена емоційним зарядом моменту. Я жартую і кажу їй, що у неї немає причин плакати, але насправді я це кажу, тому що мої емоції намагаються мене теж. Так само було, коли я вперше ходив до дитячого садка, а потім до школи. Це час максимальної вразливості, коли батько приносить малечу до шкільних воріт або до дверей класу, після чого відбувається розлука.
Тому важливо, щоб цей загін отримав трохи більше уваги з боку батьків - ми можемо помістити в ручку зображення нас двох або символ, щоб нагадати йому, як ми любимо його; разом ми можемо вигадати прощальний сигнал на кшталт: «Я люблю тебе, ти любиш мене, і, яким би це не було, через кілька годин ми зустрінемось знову» (тут творчість батьків можна інсценувати) тощо. На щастя, це вік, коли малих все ще не бентежать обійми та поцілунки, ось чому. дайте їм достатньо, щоб до них дістатись!
4. Возз’єднання - це найкрасивіша нагорода після самостійної діяльності. Було б чудово, якби ви могли забрати дитину зі школи за кілька хвилин до дзвоника. І коли він бачить вас серед інших батьків, було б краще не вести розмову по телефону, сумне обличчя або виглядати надзвичайно поспішно. Дитині потрібно прочитати радість від зустрічі на вашому обличчі і відчути, що ви за ним скучили. Відключення та відновлення фізичного та емоційного зв’язку з батьком - це процедури, які можуть зайняти певний час для структурування, і більшості сімей потрібно близько місяця.
6. Гра - це чисте здоров’я. Не перетворюйте початок школи на смерть веселощів. Дітям потрібен час, щоб відпочити, розважитися і витрачати час, навіть більше, ніж їм потрібно зосередитись на уроках і виконати домашнє завдання. Більшість міжнародних досліджень показують, що домашнє завдання в першому класі має тривати максимум 10 хвилин, для учнів другого класу - 20 хвилин тощо. П’ятикласник не повинен виконувати математичні вправи чи домашні завдання (або домашні завдання з інших предметів) загалом більше 1 години на день. А решту часу можна використовувати для занять спортом, читання, ходьби та, мусаї, гри. Не руйнуйте стосунки між учнем і викладачем (бо це занадто важливо), обумовлюючи його або караючи за те, що він більше не грав. Ви не дуже допоможете йому вчитися краще, і ви не будете почувати себе краще батьками. Навпаки, невелика сварка між маленькими та великими є чудовою ідеєю, як вранці перед тим, як встати з ліжка, так і після того, як ми повернемося додому зі школи. Серед пізнавальної діяльності наукою, яка показує нам, що є дійсно важливим, є читання, особливо якщо воно робиться для задоволення.
7. Сон дорогоцінний. За кілька днів до початку навчального року добре потренуватися в новій процедурі сну та пробудження. Більшості молодих школярів потрібно 9-11 годин відпочинку. Їх мозок ефектно розвивається під час сну, і організм відновлюється. Доведено, що діти, які проводять час увечері або вранці, відчувають шкільну тривогу або мають ряд інших незадоволених основних потреб. Якщо учень початкової школи постійно засинає після 23.00 або прокидається до 6.00 (без годинника) і неспокійний або втомлений, було б доцільно звернутися до психолога, який спеціалізується на дитячій та підлітковій психотерапії. Вечірній режим сну (з миттям тіла та носінням піжами) стає простішим, якщо ви вимкнете екрани та покладете смартфони спати (принаймні за півгодини до сну), якщо ви почнете розслаблюючу музику і до цього " на добраніч ", ми читаємо історію і робимо невеликий масаж. Ранковий розпорядок теж вартий уваги: ми вкладаємось у ліжко на кілька хвилин з найменшими, вмикаємо радіо або робимо вправу для освіження або усвідомленого дихання, особливо якщо у нашого малюка є невеликі тривоги щодо ходьби. у школі.