Високий кров’яний тиск - піші походи в Шварцвальд

Чи можу я також взяти участь, якщо у мене високий кров'яний тиск?

Голодування та високий кров'яний тиск аж ніяк не взаємовиключні - навпаки, кажуть, що піст Бухінгера позитивно впливає на артеріальний тиск:

Так виводиться надлишок кухонної солі. Однак водночас голодування також бадьорить і знімає стрес, а це означає, що виділяється менше адреналіну. Відомо, що цей гормон стресу підвищує кров'яний тиск і збільшує частоту серцевих скорочень. Голодування зменшує активність периферичної нервової системи, яка відповідає за обмін речовин, а також за артеріальний тиск. Голодування зменшує збільшений об’єм крові та розщеплює ліпіди в крові. Навіть звуження коронарних артерій, яке часто зустрічається у людей похилого віку, часто може регенерувати або покращитися завдяки голодуванню.

Німецьке товариство з гіпертонії та профілактики нещодавно представило дослідження, в якому голодування Бучінгера, зокрема, може мати позитивний вплив на високий кров'яний тиск.

Щоб бути в безпеці, перед постом слід завжди обговорювати зі своїм лікарем, чи є якісь особливі речі, які слід враховувати.

---