Високий кров’яний тиск у літньому віці - що допомагає техніку
У віці 66 років саме тоді починається життя - так було сказано у відомому німецькому хіті 1977 року. У кожної другої людини старше 65 років на цьому етапі життя діагностується високий кров’яний тиск. Однак одне не залежить від віку: терапія завжди варта.
Зі збільшенням віку ризик підвищення артеріального тиску зростає, оскільки судини втрачають свою еластичність. У трьох із чотирьох людей у віці від 70 до 79 років високий кров'яний тиск. Зі збільшенням артеріального тиску зростає і ризик розвитку інших серцево-судинних захворювань.
Артеріальний тиск описується двома виміряними величинами, верхньою і нижньою. Для вікового високого кров’яного тиску характерно, що нижнє значення в нормі знаходиться нижче 90 мм рт.ст., а лише верхнє значення підвищується до понад 140 мм рт. Причиною є тверді судини, які менш добре пристосовуються до мінливих умов тиску. Лікарі говорять про ізольовану систолічну гіпертензію.
Високий кров'яний тиск від 65 років: віковий симптом або захворювання способу життя?
Здається, високий кров’яний тиск у літньому віці пов’язаний з нашим способом життя. Це припущення базується на спостереженні, що високий кров'яний тиск у корінних народів часто залишається постійним навіть до 80 років. Тому експерти рекомендують здоровий спосіб життя: харчуйтеся повноцінно, приправляйте їжу зеленню замість солі і регулярно займайтеся спортом, наприклад, на щоденних прогулянках.
Ідеальний варіант: терапія високого кров’яного тиску
Терапія артеріального тиску продовжувала розвиватися протягом останніх кількох десятиліть. Якщо ви добре переносите антигіпертензивну терапію, ви отримуєте менший ризик вторинних захворювань. Навіть у літньому віці ви можете впливати на свій артеріальний тиск своїм способом життя. Більше інформації про сіль, харчування та фізичні вправи .
Ваш особистий цільовий артеріальний тиск - це індивідуальна порада, яку ви будете робити з лікарем. Починаючи з 65 років, фахівці радять знижувати артеріальний тиск нижче 140 мм рт. Якщо ви добре переносите терапію, ви також можете прагнути менших показників за консультацією зі своїм лікарем. Плануючи терапію, ваш лікар не враховує лише ваш вік. Можливі супутні захворювання, такі як цукровий діабет, ваша фізична підготовленість та попередні методи лікування артеріального тиску також відіграють певну роль. Деякі ліки від артрозу, остеопорозу або ревматизму можуть впливати на артеріальний тиск і терапію. "Повідомте свого лікаря, якщо ви приймаєте ліки від іншої хвороби", - каже Петра Руднік, лікар загальної практики в медичному центрі ТЗ, і додає: "Таким чином можна вибрати активні інгредієнти, які не взаємодіють з іншими ліками".
Порада: Створіть свій особистий список ліків. Запишіть, як часто, скільки і з якого часу ви приймаєте кожен препарат. Таким чином ви можете відстежувати події та активно інформувати свого лікаря.
Повільно, але впевнено знижуйте артеріальний тиск
Навряд чи будь-яка інша група наркотиків була досліджена настільки добре, як антигіпертензивні препарати. У літньому віці зазвичай підходять ліки, що знижують артеріальний тиск повільно та контрольовано. Супутні захворювання, такі як хвороби серця, хронічні захворювання легенів або псоріаз, наприклад, включаються до рішення про терапію.
Корисно знати: відчуття спраги зменшується з віком. Переконайтесь, що ви п’єте достатньо води, особливо якщо ви приймаєте діуретики, які також називають таблетками для води.