Високобілкова дієта та збільшення ваги!

Всім привіт !
Тож ось лихо.
Я народила два місяці тому шляхом кесаревого розтину. а потім кілька ускладнень. = немає спорту до липня !
У мене була лежача вагітність протягом 6 місяців = значне споживання води !
Раптом, у понеділок, я розпочав дієту з високим вмістом білка (Дукан на обід і саше вранці та ввечері).
Я споживаю близько 800 KCAL, що дуже мало. бачити занадто мало.
Щоб допомогти мені втратити "воду", я приймаю Canol (порада лікаря).
Я п'ю більше 2 л води на день.
Коротко. немає розриву, хоча я цілий день удома з дитиною.
Я багато ходив з народження, але на даний момент не займаюся спортом.
Тому. сьогодні вранці я наступаю на свої масштаби і там. + 3 кг .
Досить сказати, що я пробував кілька разів (думаючи, що це не спрацювало !).

І все-таки я завжди зважуюся в однакових умовах (5 годин ранку до нагрудного нагрудника маленького, у трусиках після того, як сильно пописали).

Тож я розчарований та демотивований.
Я думав, що програю, а не приймаю.
Якби я знав. Я б з’їв свою пачку БН .

Тож якщо у вас є якась порада. мені так гидко.
Я більше не бачу себе з цими + 10 кг більше і розміром 1,53 м, щоб сказати вам, що він швидко робить м'яч .
І ця вода.

До того ж я живу біля океану і в даний момент. pin'up вийшли. худий і засмаглий !
І так, я білий, як дупа, так що + того + того = це багато !

Сподіваюсь мати підтримку, пораду.
Можливо, білкова дієта не для мене .

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Здравствуйте
Думаю, не слід робити дукан + мішок, тому що я зробив це 5 днів у грудні і на 2 кг більше на вазі.
це залежить від вас, це лише підказка.
Надобраніч
бабуся9348

Білок
Можливо, ви вживаєте занадто багато білка. Ви повинні знати, що білок живить м’язи, і всі знають, що м’язи важать більше, ніж жир.
Ви проводили вимірювання, тому що, можливо, ви набрали вагу, але втратили дюйми ?
Щоб з’ясувати, чи не вживали ви занадто багато білка, подивіться на склад на пакетиках. Для м'яса це в середньому 20 г на 90 г м'яса, 12 г на 2 яйця, чашка молока або йогурту - 8 г, 1/2 склянки макаронної білки 15 г.
В середньому ви повинні споживати 1 г білка на кілограм. Приклад: якщо ви важите 60 кг, ви повинні споживати 60 г білка на день.

Якщо ви хочете отримати більше інформації, не соромтесь.

Дієта, яка може вас зацікавити.
Здравствуйте,

коли я читаю ваше повідомлення, я повністю вас розумію.
Такі дієти, як Дюкан, занадто важкі.

Особисто я знайшов дієту, яка мені цілком підходить.
Це Nutrisaveurs, я не знаю, чи знаєте ви. Це справді цікаво, ви насолоджуєтесь дієтою, а їх страви смачні, насправді це справжні страви, як готові страви. Ви відчуваєте, що їсте нормально, навіть не відчуваєте, що сидите на дієті

Я вже схудла на 4 кіло.
Я взяв 7-денну програму "Starter box" і в ній є 12 страв фази 1, тобто фаза атаки, яка дозволяє встановити кетоз (+ білки - ліпіди), 1 саше печива, 5 десертних кремів, 1 коробка зливного чаю для схуднення; 1 супровідний буклет та 2 страви з фази 2 (активна фаза). Добре, що дозволяє здійснити перехід, тому що після того, як у вас є поле "Контроль", це як коли ви йдете до дієтолога, але страви краще.
І я можу сказати вам, що дієти я готував з їх неїстівними пакетиками. Звичайно, що ми не проводимо халду

А «контрольний» блок запобігає набору ваги, оскільки всередині нього реінтегруються крохмалисті продукти, щоб відновити звичку харчуватися збалансовано.

Якщо це цікавить, ви будете інформувати мене, я дам вам сайт, де ви можете його придбати, а якщо ви хочете отримати інформацію, перейдіть на nutrisaveurs.fr

Великі поцілунки і мужність моя прекрасна .

Не можу знайти вашу відповідь ?

Програма контролю ваги
Здравствуйте

Я оздоровчий тренер і працюю з компанією .
Я думаю, що вже ваша програма не приносить вам достатньої кількості кал, в середньому жінці потрібно від 1300 до 1600 кал на день, ви повинні бути мінімальними для основних функцій ваших корок, що також пояснює вашу невелику депресію
Якщо ви взяли багато води, спочатку потрібно злити воду і дозволити вашим пробкам знизитися
якщо ви хочете, ви можете зайти на мій сайт, і якщо ви залишите мені свої координати, я поясню, як це працює
www.formebienetre.fr/bonnefous

Повністю згоден, я зробив ту саму дурість
не дуду більше мішок кота