Високобілковий бар - Білкова дієта та Аткінс - Харчування FORUM - Doctissimo
Копія повідомлення, розміщеного на форумі із зайвою вагою:
Вчора я проконсультувався з дієтологом, тому що хотів би схуднути на кілька кілограмів, і вона порадила мені їсти бар з високим вмістом білка о 10:00 та 16:00 (вона також порадила мені купувати ці дуже дорогі батончики у дуже специфічній лабораторії. Поштою) ) і дотримуватися звичного режиму харчування, який, очевидно, вже досить збалансований.
Я хотів би думок щодо споживання цих батончиків. Чи може це бути небезпечним для здоров'я: велике споживання білка може порушити організм і, зокрема, травну систему, я вже чутливий до кишечника?.
Моя супутниця каже мені, що вона повинна добре спілкуватися з лабораторією, дієтологи, які призначають ці дієти, могли б вони піти на шкоду нашому здоров’ю .
і мені також важко повірити, що, з’ївши більше, я скину 3/4 кіло.
Дякую за вашу думку
Селін
Копія повідомлення, розміщеного на форумі із зайвою вагою:
Вчора я проконсультувався з дієтологом, тому що хотів би схуднути на кілька кілограмів, і вона порадила мені їсти бар з високим вмістом білка о 10:00 та 16:00 (вона також порадила мені купувати ці дуже дорогі батончики у дуже специфічній лабораторії. Поштою) ) і дотримуватися звичного режиму харчування, який, очевидно, вже досить збалансований.
Я хотів би думок щодо споживання цих батончиків. Чи може це бути небезпечним для здоров'я: велике споживання білка може порушити організм і, зокрема, травну систему, я вже чутливий до кишечника?.
Моя супутниця каже мені, що вона повинна добре спілкуватися з лабораторією, дієтологи, які призначають ці дієти, могли б вони піти на шкоду нашому здоров’ю .
і мені також важко повірити, що, з’ївши більше, я скину 3/4 кіло.
Дякую за вашу думку
Селін
в першу чергу ці батончики перш за все мають "задоволення" під час дієти з високим вмістом білка, і їх не потрібно призначати.
Я справді думаю, що вони стануть для вас марними, особливо якщо ви сидите на низькокалорійній дієті, оскільки ви дуже добре можете з’їсти фрукт або йогурт о 10 і о 16 годині.!
позитивним моментом у барах hp є білки, які дозволять вам зберегти м’язи, що дуже важливо.
Білок не небезпечний для здоров'я, якщо я правильно пам'ятаю, ви повинні з'їсти стільки, скільки вага, але не більше, але до досягнення квоти. є місце.
Раджу змінити дієтолога.
поцілунки
Ваш браузер не може відтворити це відео.
в першу чергу ці батончики перш за все мають "задоволення" під час дієти з високим вмістом білка, і їх не потрібно призначати.
Я справді думаю, що вони стануть для вас марними, особливо якщо ви сидите на низькокалорійній дієті, оскільки ви дуже добре можете з’їсти фрукт або йогурт о 10 і о 16 годині.!
позитивним моментом у барах hp є білки, які дозволять вам зберегти м’язи, що дуже важливо.
Білки не небезпечні для здоров’я, якщо я правильно пам’ятаю, ви повинні з’їдати їх стільки, скільки вага, але не більше, але до досягнення квоти. є місце.
Раджу змінити дієтолога.
поцілунки
Загалом, коли я відчуваю тягу, я з’їдаю фрукт, думаючи, що це хороший компроміс, ми влаштовуємось і це не робить вас товстим.
І вона пояснила мені, що всупереч тому, що, на мою думку, було не страшно, якщо ти хочеш схуднути, оскільки цукор у яблуці спричинює секрецію інсуліну, який викликає накопичення цукру та жирів.
Поїдаючи бар з високим вмістом білка, ми застрягли, і його перетравлення призводить до споживання калорій, протеїни є «важчими» для засвоєння.
Спасибі за вашу відповідь
Мда. давайте будемо простими та зрозумілими.
Якщо ви дотримуєтесь білкової дієти, якщо тренуєтесь щодня принаймні 1 годину, якщо вегетаріанець. добре для білкового батончика !
Якщо ви можете їсти знежирений йогурт, мигдаль (з високим вмістом білка та жиру також будьте обережні) нежирний сир. ні для протеїнових батончиків, оскільки ці альтернативи пропонують ті самі переваги і більше, ніж білковий бар і. дешевше для вашого гаманця
Майте на увазі, що цукор зменшує дію білка, тому, якщо ви з’їсте шматочок фрукта, наприклад, все, що містить трохи цукру у ваш день, білок більше не має свого ефекту. Тож бар більше нічого не вартий. Це правда, що НАТУРАЛЬНИЙ білок важче засвоюється, що не пояснює того факту, що він прописує вам батончики, оскільки ви знайдете те саме в продуктах, згаданих вище.
Крім того, ваша дружина має рацію щодо переваг (я про це дещо знаю) і могла б мати рацію щодо здоров’я, але. Є кілька чудових компаній, які пропонують чистий білок. Тому ми не повинні класти всі яйця в один кошик.
Порада: частіше їжте закуски з високим вмістом білка (див. Вище) (2 або 3 маленьких на день), зменшіть споживання цукру (фрукти, сік, солодкі овочі тощо) і особливо пийте багато води. Змініть дієтолога на своє здоров’я та стан свого гаманця