Високосні дні Щоб компенсувати гурманам - ПРИГОДИ ДЛЯ РОЗВАГИ

Переключіться на “низькокалорійну”: У високосні дні люди навмисно їдять мало.

гурманам

Практичність:
Високосні дні можна здійснити легко і практично в будь-якому місці. Коли ти зголоднієш, ти можеш з’їсти хрусткий хліб або несолодке вівсяне печиво і все одно насититися.

Калорії:
не враховуються

Тривалість:
день-два

Загальний рейтинг:
Рекомендується - але не для схуднення: високосні дні - це не дієта (і, звичайно, не підходить у довгостроковій перспективі!), А програма компенсації. Малі гріхи, пов’язані з їжею, слід викорінити, щоб живіт не надягав плавальні кільця. Високий вміст калію та низький вміст натрію у фруктах також має зневоднюючий та полегшуючий ефект. Фруктові або сокові дні дають приємний ефект, що смак їжі згодом сприймається більш інтенсивно.