Вітаміни A, B, C, D і Co ABC поживних речовин

Краще націлена, ніж мультипрепарат: Коли аналіз крові лікаря на окремі вітаміни, мінерали та мікроелементи може бути корисним

вітаміни

ВІТАМІН А (РЕТИНОЛ/БЕТАКАРОТИН) Вам слід перевірити, якщо це необхідно, у разі: погіршення зору, оскільки (потенційно токсичний) вітамін важливий для гострого зору та утилізації білків. Він також діє як антиоксидант.

ВІТАМІН В1 (ТІАМІН) Ви повинні перевірити, якщо це необхідно, у разі: Діабет та неврологічних захворювань, оскільки це необхідно для вироблення нейромедіатора ацетилхоліну.

ВІТАМІН В3 (НІАЦІН) при необхідності слід перевірити за адресою:
тривалий прийом знеболюючих та психотропних препаратів, оскільки він бере участь у численних обмінних процесах.

ВІТАМІН В6 (ПІРИДОКСИН) При необхідності слід перевірити, чи: часте вживання антибіотиків, сприйнятливість до інфекцій, зміни шкіри, зростання, сну та неврологічних розладів і чи не приймали ви таблетки тривалий час. Це кофактор близько 200 ферментів.

ВІТАМІН В9 (ФОЛЕВОВА КИСЛОТА) слід перевірити за адресою:
підвищений рівень гомоцистеїну. Якщо ви хочете мати дітей і вагітні, таблетки фолієвої кислоти, як правило, корисні.

ВІТАМІН В12 (КОБАЛАМІН) слід перевірити на наявність: вегетаріанської або веганської дієти, захворювань шлунка, депресії та неврологічних скарг.

ВІТАМІН С (АСКОРБОВА КИСЛОТА) слід перевірити наявність: Раку, оскільки він важливий як антиоксидант для захисту.

ВІТАМІН D (ХОЛЕКАЛЦІФЕРОЛ) слід перевірити, чи: мало часу на відкритому повітрі (він утворюється в шкірі під впливом сонячного світла), особливо зі схильністю до інфекцій та запалень. Це важливо не тільки для імунної системи - зменшує ймовірність розвитку аутоімунних захворювань, інфаркту та раку - але також для формування кісток.

ВІТАМІН Е (ТОКОФЕРОЛ) при необхідності слід перевірити: розлади травлення жиру, оскільки це жиророзчинний антиоксидант. Однак ефекти, очевидно, досягаються лише природним вітаміном Е (RRR-альфа-токоферол), а не синтетичною формою (альфа-токоферол).

ВІТАМІН К (ФІЛЛОХІНОН) слід перевірити, якщо це необхідно, у разі: хронічних кишкових захворювань, оскільки вони обмежують всмоктування. Це важливо, серед іншого, для згортання крові.

КАЛЬЦІЙ (Каліфорнія) слід перевірити, чи: підозрюється остеопороз, але не за допомогою аналізу крові, значення залишається непомітним протягом тривалого часу. Але шляхом вимірювання щільності кісток. Попередження, кальцій не може працювати без достатньої кількості вітаміну D.

КАЛІЙ (К) слід перевірити наявність: високого кров’яного тиску, серцевих аритмій та м’язової слабкості, оскільки це важливо для рідинного балансу та нервових імпульсів. Увага, для всіх, хто їсть багато солі (тобто мало калію, доступного по відношенню до натрію), овочі часто корисніші за препарати.

МАГНІЙ (МГ) при необхідності слід перевірити за адресою:
часті судоми в литках, запори, болючі місячні, нерегулярне серцебиття, оскільки це важливо для нервів і м’язів. Обережно, не приймайте кальцій одночасно або якщо у вас порушена робота нирок.

ЗАЛІЗО (ІП) слід перевіряти у разі: рясних місячних та виснаження. Вимірюється запас заліза (феритину). Залізо необхідне для транспортування кисню в крові.

СЕЛЕН (SE) слід перевірити наявність: рак, аутоімунні захворювання, серцеві напади, оскільки він є потужним антиоксидантом, і багато з них недостатньо поставляються.

ЦИНК (ZN) слід перевірити, якщо це необхідно, на предмет: схильності до інфекцій, хронічних захворювань та раку. Це важливо для імунної системи, а також для загоєння ран.