Вітаміни товстіють! MIT або реальність MIT Doctor
Я не приймаю вітаміни, бо товстію! Скільки разів ви чули цей рядок?
Що насправді відбувається, коли ми приймаємо вітаміни?
Вам може бути цікаво
Все про вакцину проти коронавірусу! Еп.2
Все про вакцину проти коронавірусу! Еп.1
Ось що я зробив, щоб захистити оточуючих мене від COVID-19!
стенограма
Ласкаво просимо до Doctor MIT!
Я доктор Богдан Іванеску, і я вирішив шукати істину, яка лежить в основі міфів, які говорять, що дієта Дюкана - найкраща, або що якщо ви їсте із задоволенням, ви набираєте вагу.
Згадайте міф про те, що вітаміни товстіють?
Що ж, сьогодні ми з’ясовуємо, за чим стоїть правда: ми з’ясовуємо, чи потрібно уникати вітамінів, чи можемо їх розслаблено ковтати, бо вони не впливають на нашу фігуру.
Для того, щоб із певністю стверджувати те чи інше, ми повинні знати, що таке вітаміни?
1. деякі незамінні жирні кислоти 2. Мінерали
3. незамінні амінокислоти або 4. Деякі органічні молекули, необхідні організму в дуже малих кількостях
Той факт, що вітаміни не є жирними кислотами, не прояснює наш міф 🙂 Очевидно, що це не мінерали і, водночас, це не незамінні амінокислоти, а органічні молекули з роллю мікроелементів, які організм не може синтезувати або принаймні у кількостях, необхідних для підтримки здоров’я та життя.
Не думайте, що той факт, що вони є мікроелементами, гарантує, що цей епізод Doctor MIT покаже вам, що вітаміни товстіють, але я пропоную відповісти на наступні запитання разом.
Що нормально жирить нас?
1. загальна кількість калорій, що приймаються за 24 години. 2. Дієта, багата на 2500 кілокалорій на день, якщо ви чоловік
3. або одна з понад 2000 кілокалорій, якщо ви жінка, або 4. Я щойно описав механізми, за допомогою яких ми втрачаємо квадратики на животі і в підсумку зберігаємо їх лише в душі?
Запрошую вас пам’ятати, що коли ви бачите, що хтось страждає ожирінням, дуже малоймовірно, що він страждає хворобою, яка їх закручує, хоча цей персонаж цілий день п’є лише воду. Швидше за все, за 24 години він проковтує більше 2000 або 2500 кілокалорій залежно від статі.
Це зробило б міф справжнім, якщо вітаміни насправді є невеликими калорійними бомбами. Давайте подивимося, скільки калорій несуть із собою всі необхідні нам протягом дня вітаміни:
1. вітаміни взагалі не забезпечують організм енергією 2. Менше 100 кілокалорій
3. між 200 і 300 кілокалоріями або 4. Вітаміни не покривають ваших щоденних потреб у калоріях, але споживають близько серйозного гамбургера, а саме близько 600 кілокалорій
13 вітамінів, необхідних для функціонування організму, A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D3, E і K, мають загальне споживання 0 кілокалорій! Чому? Оскільки вони не розбиваються на цикли, що постачають організм енергією, а на неймовірно складні, пов’язані з розмноженням клітин, здоров’ям нервової тканини та багатьма іншими, які ми не встигаємо тут перерахувати.
Отже, як перший висновок, щось з калорією 0 не повинно товстіти! Але, не будемо поспішати і відповідати ще на деякі запитання.
Коли ми відчуваємо потребу приймати вітаміни?
1. коли ми відчуваємо втому 2. Коли у нас є патологічні прояви, які ми не можемо віднести до інфекції, наприклад
3. профілактичний, що ми знаємо, що це добре, або 4. У всіх цих умовах
Ймовірно, четверта відповідь - це здоровий глузд і тому, що це правда.
І якщо ми відкидаємо профілактику, нездужання та втома часто свідчать про низький рівень одного або декількох вітамінів.
І, як ви добре знаєте, в таких умовах ми втрачаємо апетит і худнемо. І ось секрет нашого сьогоднішнього міфу, який говорить, що вітаміни товстіють!
Через неправильне вживання вітамінів ми або не харчуємось збалансовано, і перед кожним прийомом їжі перед собою є м’ясо, а зелень ми бачимо лише у телевізійних рекламних роликах, або тому що ми займаємось спортом з високою інтенсивністю, або не відпочиваємо, отримуємо гіпо або авітаміноз . А вітаміни, після прийому, допомагають нам повернутися до потрібної ваги!
На закінчення, боятися вітамінів не буде, оскільки вони самі не товстять, а лише відновлюють наші нормальні параметри, тому будьте обережні, коли апетит повернеться.!
Якщо ви хочете дізнатися правду, яка лежить в основі інших медичних міфів, відвідайте сторінку шоу у Facebook або перейдіть до doctormit.ro.
Запитайте і досліджуйте! І не втрачайте Doctor MIT!
Шоу, запропоноване Стебло СВІРНО - Англійський банк стовбурових клітин.