Вітаміни - за чи проти Форуму Softpedia
Оскільки у мене незбалансоване харчування (я живу вдома, харчуюся в їдальні, де. Студентське життя), я почав приймати вітаміни.
Але кілька людей сказали мені, що це не гарна ідея. тому що з часом я сильно наберу вагу або у мене можуть бути проблеми зі здоров’ям.
Я хотів би знати, чи можу я приймати вітаміни протягом року або лише в певні періоди?
Крім того, які вітаміни ви рекомендуєте? На ринку представлений широкий асортимент таких продуктів, і я не знаю, що вибрати. Я спробував мультимінерали EUROVITA і не можу сказати, що почуваюся дуже добре після них. Варто спробувати деякі більш дорогі (наприклад, Супрадин або Вітамакс)?
Я усвідомлюю, що мені слід їсти фрукти краще, будучи важливим джерелом вітамінів, але я не маю доступу до магазинів, де я можу купити (це довга історія).
На закінчення варто взяти вітаміни, щоб поповнити щоденні потреби організму?