Вітамінізація дитини, примха вільної думки
Рекомендовані статті
Будь-якій матері, яка годує груддю, важливо знати, що її нестача вітамінів також вплине на дитину, і це може серйозно вплинути на фізичний та психічний розвиток дитини. Тому, згідно з Despre.copii.ro, годуюча мати повинна надати головне значення власному харчуванню.
З іншого боку, більшість батьків сумніваються в тому, чи здорове харчування немовлят та маленьких дітей, знаючи, що вітаміни та мінерали необхідні для правильного фізичного розвитку дітей. Однак ні за яких обставин матері, які стурбовані потребами дітей у харчуванні, не повинні негайно приймати харчові добавки. Маленьку дитину слід годувати відповідно до інструкцій, які він отримує від лікаря і які відповідають потребам на той час. Якщо ви народилися недоношеними, цей прийом вітамінів та мінералів є абсолютно необхідним, але його слід вводити лише під контролем лікаря.
Наприклад, вітамін С необхідний для розвитку судин, кісток, зубів і важливий у функціонуванні більшості клітин організму. Вітамін D допомагає кальцію і фосфору всмоктуватися в кров і зберігатися в кістках, які ростуть. Звичайна їжа не містить великої кількості цього вітаміну, тому навіть за цих умов полівітаміни є рішенням. Однак слід мати на увазі, що дитина, яка насолоджується сонячними променями принаймні півгодини на тиждень, не матиме дефіциту вітаміну D. Все тому, що потрапляючи на шкіру, сонячні промені виробляють вітамін D. Рішення просте., проводите якомога більше вільного часу з дитиною на свіжому повітрі!
З іншого боку, це має бути буква закону, про яку тільки лікар скаже, якщо дитина потребує додаткової вітамінізації. Тому не перестарайтеся з вітамінами, адже надмірні дози можуть нашкодити найменшим. Для правильної інформації лікарі кажуть, що основними вітамінами, необхідними дитині для гармонійного розвитку як фізично, так і психічно, є такі: Вітаміни В1, В2, В6, В12, Вітамін С, А, Кальцій, Вітамін D, Вітамін Е, цинк, фолієва кислота, залізо, вітамін К тощо.