Вітамінна бомба, що підвищує імунітет дітей та дорослих

Інформація дня:

підвищує

Сильна імунна система необхідна для загального стану здоров’я. Таким чином, ви зможете краще боротися з хворобами та інфекціями.

Існує величезний ринок вітамінів для дітей та дорослих, але небагато з цих дієтичних добавок спрямовані на зміцнення імунітету.

Ці два рецепти - справжні бомби з вітамінами, які вам допомагають.

Рецепт 1 для дітей та дорослих

100гр висушеного винограду
150г волоських горіхів
100г мигдалю
Цедра двох лимонів
100г кураги
100г чорносливу
300г меду

Подрібніть виноград, горіхи, мигдаль і цедру лимона. Потім додайте сік і шкірку двох лимонів і добре перемішайте. Додайте сливи та абрикоси і добре жуйте. В кінці додайте мед. Дайте суміші сидіти в темному місці два дні.

Діти старше 3 років повинні вживати по 1 столовій ложці двічі на день.

Дорослі повинні споживати 1-2 столові ложки тричі на день.

Рецепт 2 для дорослих

200г кураги
200г чорносливу
200гр сушених фініків
200г волоських горіхів
1 лимон
50 мл спирту
250г меду

Подрібніть сухофрукти і весь лимон. Додайте мед і спирт і добре перемішайте. Тримайте банку в холодильнику і споживайте по столовій ложці перед їжею.