Витрата калорій на ергометрі; не розумію цей архів - байкборд
Залиште архів та покажіть цю сторінку у стандартному дизайні: Витрата калорій на ергометрі -> Я не розумію
на вихідних відвідував тренажерний зал із дівчиною,
Крос-тренер
вони: 1 година в середньому близько 90 Вт
мені: 1 година в середньому близько 195 Вт
вона з рівнем 5, я їхав з рівнем 12 на приладі
потужність спонукала мене припустити, що я спалив принаймні вдвічі більше калорій, ніж вони.
Тим не менше, врешті-решт виявилося, що вона споживала десь близько 450-500, а я - 700 ккал
як у тому, що ?
що я нерозумію? ?
помилка полягає в припущенні, що розрахунки правильні
1 кал = 4,3 джоуля = 4,3 Вт
при приблизно 24% ефективності (решта йде на відпрацьоване тепло) результат 4.3x0.24
1 Вт (на педалі) за 1 годину = 1 Вт = 3600 Вт
90 Вт за годину = 90 х 3,6 ккал = 324 ккал
300 Вт за годину = 300 х 3,6 = 1080 ккал
1 кал = 4,3 джоуля = 4,3 Вт
при приблизно 24% ефективності (решта йде на відпрацьоване тепло) результат 4.3x0.24
1 Вт (на педалі) протягом 1 години = 1 Вт = 3600 Вт
90 Вт за годину = 90 х 3,6 ккал = 324 ккал
300 Вт за годину = 300 х 3,6 = 1080 ккал
Даум каже, що 90 Вт 1 год 324 кджоулів ---> поділено на 4,187 = 77,4 ккал
Даум каже, що 90 Вт 1 год 324 кджоулів ---> поділено на 4,187 = 77,4 ккал
зі 100% ефективністю, якої неможливо досягти - можна досягти 24% ефективності махатми
В основному можна сказати, що 5 калорій можна спалити з кожним літром споживаного кисню - якщо ви знаєте, як поглинається кисень при певних значеннях імпульсів, ви можете визначити споживання калорій досить добре - чим вище поглинання кисню, тим вище максимально можливе споживання калорій, а отже, і продуктивність
Зрозуміло, що пристрої ніколи не будуть правильними в абсолютному вираженні.
якщо 1 год із 90 Вт становитиме лише 77 ккал (= захопити мішок для мікросхем один раз) -> зовсім не потрібно займатися спортом
Тож абсолютно пристрої ніколи не можуть бути правильними - просто бракує забагато інформації (наскільки я великий, наскільки ефективний тощо)
але відносно здивував мене.
тому пристрої були встановлені неправильно?
вони: 1 година в середньому близько 90 Вт
мені: 1 година в середньому близько 195 Вт
Я повинен був спалити вдвічі більше калорій, ніж ти за 1 год, так? (Базальний рівень обміну речовин, можливо, 100 ккал, не повинен мати такого ефекту)
Я також на 20 кг важший, тому мені довелося переносити більше власної маси тіла, що, безумовно, теж відіграє певну роль
якби 1 год при 90 Вт становив би лише 77 ккал
Як не дивно, але розрахунок Махатми на 1 год 90 Вт становить 324 ккал
мій великий палець говорить через 1 год 90 Вт також 324, але KJoule - що зараз ?
Як не дивно, але розрахунок Махатми на 1 год 90 Вт становить 324 ккал
мій великий палець говорить через 1 год 90 Вт також 324, але KJoule - що зараз ?
Ревіло вже намагався це пояснити.
Даум каже, що 90 Вт 1 год 324 кджоулів ---> поділено на 4,187 = 77,4 ккал
в принципі правильний, але містить лише енергію, яка досягає педалі або магнітного гальма.
тобто тіло використовує значно більше, щоб підвести цю силу до педалі. Махатма припустив ефективність 24%, тобто.
ваші 77,4 ккал, розділені на 0,24, призводять до споживання калорій 324 ккал: wink:
Мене насправді дратує те, що з цими пристроями ніколи не зазначається, чи включали вони ефективність чи ні. F:
як з’являються цінності трав’яного масла, для мене теж загадка.
Як не дивно, але розрахунок Махатми на 1 год 90 Вт становить 324 ккал
мій великий палець говорить через 1 год 90 Вт також 324, але KJoule - що зараз ?
ця випадковість є результатом передбачуваної ефективності 24% (100: 24 = 4,17 =
Коефіцієнт перерахунку кал/джоуль) та неточність розрахунку за Махатмою