Витрата калорій при стрибках на батуті протягом 15 хвилин

Скільки калорій ви насправді споживаєте, стрибаючи на батуті (15 хв)?

протягом

3 відповіді

звичайно, це залежить від вашої ваги та загального фізичного стану.

Але ось сторінка, де батут стрибає з вашим калькулятором калорій:

Однак спочатку потрібно ввести свою вагу та тривалість, а потім трохи прокрутити вниз.

Що стосується споживання калорій, звичайно, це також залежить, як ви пересуваєтесь на батуті.

Махи на батуті порівнянні з класичними пробіжками на рівні 8-9 км/год. При імпульсі на батуті приблизно 115-120/хвилину це відповідає приблизно 600 ккал/годину.

Якщо ви бігаєте на батуті, це порівнянно з класичним бігом на швидкості близько 14 км/год. При пульсі на батуті приблизно 145-150/хвилину - це відповідає приблизно 1000 ккал/годину.