Витрата м’язів основних причин; Citrage Інноваційні харчові стратегії
інноваційні харчові стратегії для безтурботного здоров'я в будь-якому віці
Протягом життя м’язи постійно оновлюються: щодня м’язові клітини руйнуються і замінюються новими.
З віком наше тіло втрачає здатність повністю оновлювати м’язи, і ці м’язи також менш чутливі до різних подразників, таких як дієта, спорт, нервова або гормональна стимуляція. Щодня, у певному віці, стає більше зруйнованих клітин, ніж клітин-замінників, і це пояснює вікове витрачання м’язів, яке може призвести до саркопенії або вікової м’язової дистрофії .
Білковий дисбаланс
Білки - це молекули, що складаються з амінокислот, які можуть вироблятися природним чином нашим організмом або забезпечуватися нашою дієтою.
Наш організм використовує білки, що надходять з їжею, для підтримки, відновлення та росту м’язів. Уявіть, що ланцюг - це білок. Ланками цього ланцюга є амінокислоти. Кілька пов'язаних ланцюгів представляють м'язове волокно. М’яз складається з м’язових волокон.
З віком виникає дисбаланс між синтезом білка та його деградацією на користь деградації. Це явище, зокрема, пов’язане з меншим виробленням м’язових білків після кожного прийому їжі. Крім того, білковий баланс залежить від інших параметрів, таких як знижена реакція м’язів на гормони або зниження фізичної активності.
Цей дисбаланс у білковому обміні бере участь у явищі втрати м’язів.
Апетит
З віком почуття голоду зменшується, і наш раціон може стати недостатнім і непридатним для наших щоденних потреб. Так, згідно з дослідженнями, від 2 до 20% людей похилого віку, які проживають вдома, недоїдають, а недоїдання зачіпає до 38% людей похилого віку, які проживають в установах (Стратегія управління білково-енергетичним недоїданням у людей похилого віку).
Зниження доступності амінокислот, що потрапляють всередину
З віком частина поживних речовин, що забезпечуються нашою їжею, перестає правильно розподілятися по всіх м’язах.
Це обмеження, фізіологічне та природне, удвічі вище у людей похилого віку, ніж у молодих людей, трапляється в нашій травній системі і науково називається "спланхнічна секвестрація".
Однак існує амінокислота L-цитрулін, здатна уникнути цього явища.
Фізичні навантаження
Поява м’язового болю та втоми - перші ознаки старіння, що призводять до поступового припинення наших фізичних навантажень. Цей сидячий спосіб життя також відповідає за вікове витрачання м’язів.
Генетичні фактори
Кожен з нас має унікальну генетичну спадщину від батьків, гени яких її складають, виражаються по-різному залежно від віку. Таким чином, під час старіння гени, що беруть участь у синтезі м’язових білків, виражаються слабше.
Основні наслідки
Наслідки втрати м’язів з’являються лише дуже пізно. Дійсно, це найчастіше еволюціонує, не знаючи нікого, оскільки поступова втрата м’язового капіталу не викликає болю. Однак з часом втрата м’язів призводить до патології: саркопенії (інакше званої віковою м’язовою дистрофією).
Цитрулін ексклюзивна амінокислота, цільова дія якої запатентована.
Інформація, що міститься у цьому просторі, призначена для медичних працівників.
Будь ласка, підтвердьте свою приналежність до цієї групи, натиснувши кнопку так.