Витрати калорій на хокей на траві
Скільки калорій ми витрачаємо на хокей на траві
Чи знаєте ви, скільки калорій ви спалюєте, займаючись 30 хвилинами або 1 годиною хокею на траві? Ввівши час тренувань і свою вагу в кілограмах, ви зможете зрозуміти поняття витрат калорій під час гри в хокей на траві.
Дізнайтеся більше про:
Інші засоби обчислення REGIVIA
Хокей на траві: деякі приклади витрат калорій за вагою та часом активності під час хокею на траві.
У таблиці нижче ви можете побачити, скільки калорій втрачено, граючи в хокей на траві. !
ДІЗНАЙТЕ БІЛЬШЕ ПРО ТРАВНОВИЙ ХОКЕЙ
На відміну від того, що можна подумати, хокей на траві є давнім видом спорту, оскільки була знайдена фреска, датована 2000 роком до нашої ери. JC, що представляє практику цього виду спорту.
Цей вид спорту проводиться в 11 років, гравці в лакрос мають на меті досягти ворота воротаря, щоб забити гол. Матч ділиться на 4 рази по 15 хвилин. Тільки воротар має право торкатися м'яча своїм тілом.
Сьогодні його менший брат, хокей на льоду, набагато більше розголошується. Щоб дізнатись більше про хокей, не соромтеся відвідати веб-сайт французької федерації хокею за адресою www.ffhockey.org/.
Метод розрахунку для хокею на траві
Відображений результат виражається в ккал і обчислюється на основі MET (метаболічний еквівалент завдання), який по-французьки називається метаболічним еквівалентом. MET для кожної діяльності є результатом статистичних даних і тому не може бути інтерпретований як точний розрахунок, а як оцінка, що враховує значення MET та співвідношення між часом, проведеним на заняттях, та вагою людини.
Наприклад: Значення MET для хокею на траві дорівнює 9. Це означає, що людина, яка грає в хокей на траві, споживає в 9 разів більше енергії, ніж у стані спокою під час свого заняття.
Детальна формула розрахунку для хокею на траві
Витрата в ккал на хвилину = (MET * 3,5 * Вага в кілограмах)/200
Що виходить для 70-кілограмової людини, яка грає в хокей на траві протягом 30 хвилин:
Витрата в ккал на хвилину = (8 * 3,5 * 70)/200 = 9,8 ккал/мн
Отже, протягом 30 хвилин = 6,74 * 30 = 294 ккал протягом 30 хвилин