Витрати калорій на хокей
Скільки калорій ви витрачаєте на хокей
Чи знаєте ви, скільки калорій ви спалюєте, роблячи 30 хвилин або 1 годину хокею на льоду? Ввівши час занять і свою вагу в кілограмах, ви зможете уявити собі витрату калорій під час гри в хокей.
Дізнайтеся більше про:
Інші засоби обчислення REGIVIA
Хокей на льоду: Деякі приклади витрати калорій за вагою та активним часом під час гри в хокей.
Наведена нижче таблиця дозволяє побачити, скільки калорій втрачається під час гри в хокей. !
ДІЗНАЙТЕ БІЛЬШЕ ПРО ЛЕДОВИЙ ХОККЕЙ
На відміну від того, що можна подумати, хокей на траві є давнім видом спорту, оскільки була знайдена фреска, датована 2000 роком до нашої ери. JC, що представляє практику цього виду спорту.
Цей вид спорту проводиться в 11 років, гравці в лакрос мають на меті досягти ворота воротаря, щоб забити гол. Матч ділиться на 4 рази по 15 хвилин. Тільки воротар має право торкатися м'яча своїм тілом.
Сьогодні його менший брат, хокей на льоду, набагато більше розголошується. Щоб дізнатись більше про хокей, не соромтеся відвідати веб-сайт французької федерації хокею за адресою www.ffhockey.org/.
Метод розрахунку для хокею
Відображений результат виражається в ккал і обчислюється на основі MET (метаболічний еквівалент завдання), який по-французьки називається метаболічним еквівалентом. MET для кожної діяльності є результатом статистичних даних і тому не може бути інтерпретований як точний розрахунок, а як оцінка, що враховує значення MET та співвідношення між часом, проведеним на заняттях, та вагою людини.
Наприклад: Значення MET для хокею на льоду дорівнює 9. Це означає, що людина, яка займається хокеєм, споживає в 9 разів більше енергії, ніж у стані спокою під час свого заняття.
Детальна формула розрахунку для хокею
Витрата в ккал на хвилину = (MET * 3,5 * Вага в кілограмах)/200
Що дає 70-кілограмовій людині, яка грає в хокей протягом 30 хвилин:
Витрата в ккал на хвилину = (8 * 3,5 * 70)/200 = 9,8 ккал/мн
Отже, протягом 30 хвилин = 6,74 * 30 = 294 ккал протягом 30 хвилин