ВИВЧЕННЯ Худніть, якщо п’єте воду! Який найпростіший і найбезпечніший

якщо

Британські дослідники опублікували результати нового дослідження, проведеного приблизно за 3 місяці, за допомогою 84 дорослих. Тим, хто брав участь у 12-тижневому експерименті, порадили, як керувати своїм харчуванням, а також яку програму повсякденних дій прийняти.

Потім учасників розділили на дві рівні групи. Так, 42 люди повинні були випити півлітра води перед основним прийомом їжі, тоді як решті не дозволялося пити рідину перед їжею.

Відмінності між двома групами почали виявлятися відразу після першого місяця експерименту. Ті, кому до їжі доводилося пити воду, починали худнути. Загалом за 12 тижнів навчання їм вдалося скинути майже 5 кілограмів.