Що робити із сінною лихоманкою Наші веганські поради від Аюрведи
Увага пилку! З квітня по літо у багатьох людей Проблеми з пилком трав та ко. Імунна система реагує так, ніби пилок є небезпечними винуватцями, і тому переповнює каскад імунної поліції. Ми помічаємо, що ніс поколює, біжить або набрякає. У деяких людей сверблять очі або часто чхає. Веганське харчування та аюрведичні повсякденні поради забезпечити полегшення без хімічних речовин. Ось наші веганські та аюрведичні поради від сінної лихоманки на початку літа.
Аюрведа не має точного еквівалента для поняття алергії. З клінічною картиною, яка є "поліноз“Найближче, що приходить зіграти Дошас Вата і Капха активна роль. Вата як замінник «рухомої», «поколюючої» та «повітряної» біоенергії, Капха для «слизової» та «набряклої» частини холоду. Залежно від наявних симптомів, лікування різниться, яке потім звертається до симптомів Вата- або Капхи і хоче компенсувати їх.
Важливо! Зверніть увагу, що ця стаття не замінює супроводжувану медичну терапію, і вам слід звернутися до лікаря, якщо у вас (є підозра) на алергію. Складені поради можуть доповнювати один одного і походити з практики аюрведських лікарів та дієтологів.
Алергія з точки зору Аюрведи
Здорова капха - це (серед іншого) основи одного здорові імунні реакціїт. Крім того, Агні (наш травний вогонь) також слід підкреслити як причину. Його несправність призводить до того, що певні речовини не повністю перетворюються, і тому утворюються відходи (ама). Вони, в свою чергу, можуть діяти як антигени та спричиняти дефекти імунної відповіді. Зміцнення Агні та Капхи тому є компасом для лікування, і саме на цьому базуються наші рекомендації.
Рекомендації щодо вегетаріанського харчування при нежиті
Щодо респіраторної реакції, рекомендації подібні до рекомендацій щодо Застуда, тобто ми хочемо зменшити Капху (і Вату) і, роблячи це, розпалюємо травний вогонь (агні). Ми можемо досягти цього найкращим чином Тепла, легка їжа і досить гострі, гіркі речовини.
- тепле і світле їсти: супи, каші з овочів та злаків, свіжоприготовлені
- уникати кислий, важкий, холодний Харчування: без морозива, цитрусових фруктів, без вершків, важких тістечок або фаст-фуду, трохи хліба або лише теплих тостів, без помідорів, йогурту та продуктів з оцтом
- теплі чаї: без холодних безалкогольних напоїв, без алкоголю, також без безалкогольного пива
- Спеції вставка: імбир, перець, куркума, кориця, м'ята, базилік
- Жуйте свіжотертий імбир з дрібкою солі
- трохи вгору відсутність молочних продуктів: зменшити все, що "десне", включаючи веганські молочні продукти
Поради з профілактики від Аюрведи
Окрім коригування дієти, які інші заходи можна вжити для полегшення симптомів:
- Зрошення носа з теплим фізіологічним розчином кам’яної солі
- перед виходом з квартири Кунжутне масло в ніс терти або підтягувати щось (це захищає слизові оболонки)
- Гвоздичний чай, пити ковтками
- Вода з куркумою пити та покращувати доступність з перцем
- Вдихнути з адвайном (спеція)
- коли ви прийдете додому і коли ви зможете між ними: промийте ніс теплою водою
Більше повсякденних порад аюрведично і просто
Кількість пилку коливається протягом дня. Ось чому це рекомендується воліють провітрювати місто вранці, в країні до півночі. Також бажано полоскати волосся ввечері, щоб у подушці не потрапила пилок і не спало в ній.
Радше уникати теплої та сухої погоди. Найкращий спосіб це терпіти - це гуляти після дощового душу і бути на вулиці, бо тоді пилок вимивається з повітря.
Ви можете знайти більше чудових порад на сайті ayurvega.de
Зверніть увагу: загальні рекомендації походять з натуропатичної практики аюрведи, але вони не представляють терапевтичних рекомендацій не можуть замінити професійну підтримку лікаря або відповідних дієтологів. Якщо ви відчуваєте алергічні симптоми, вас повинен супроводжувати і перевіряти лікар. Тренер Джулія в Instagram
Порада: живий веган і веганські покупки стає простішим. Ми регулярно надаємо вам рецепти та наші улюблені продукти веганські бренди і Інтернет-магазини до - від веганська косметика про веганська мода до великого веганські страви, Суперпродукти та кухонні пристосування. в веганський інтернет-магазин знайти веганські бренди а також стартапи, які варто підтримати. Ось Магазин. Ми сподіваємось, вам сподобається відкривати та насолоджуватися!
Вас це також може зацікавити
- Аюрведичні рецепти
- Веган і Аюрведа: Вегаюрведа
- Веганські канікули: аюрведичний оздоровчий
- зміцнити свою імунну систему
- Рецепти веганського білка
- Купуйте добавки з вітаміном В12
- Energy Balls - веганські закуски з високим вмістом білка
- Веганська випічка без яєць
- Просто веганізуйте рецепти
- Альтернативи молоку та вершкам
- Конопляні продукти з першого погляду
Реклама, оскільки ця стаття частково містить партнерські посилання або створена у співпраці з партнером. Купуючи, ви активно підтримуєте роботу Deutschlandistvegan. Ми дякуємо!