Вивчення користі пилку сосни для здоров’я - цілісне здоров’я - 2020

Зміст

Вивчити наслідки граничних значень, приклад дробу, збіжність | Математика Даніеля Юнга (листопад 2020).

Для чоловіків, які хочуть підвищити рівень тестостерону, набуває популярності природний засіб, відомий як пилок сосни. Порошкоподібна речовина, як правило, складається з добавок і складається із зерен, отриманих з чоловічої частини соснової шишки таких видів дерев, як сосна звичайна (Pinus sylvestris) та китайська червона сосна (Pinus Massoniana).

вивчення

Пилок сосни, яку часто називають "суперпродуктом" або "поживною силою", є основним джерелом багатьох вітамінів, мінералів, антиоксидантів та амінокислот. Однак про харчовий вміст пилку сосни відомо дуже мало.

Використання соснового пилку

Прихильники припускають, що пилок сосни містить гормон тестостерон, і що прийом добавок пилку сосни може допомогти чоловікам втратити рівень тестостерону.

Як і багато природних засобів, які, як стверджується, підвищують рівень тестостерону, пилок сосни, як кажуть, забезпечує такі переваги, як поліпшення фізичних вправ, більша м’язова маса, поліпшення статевої функції та підвищення енергії та лібідо.

Однак сосновий пилок використовується не лише як природний підсилювач тестостерону. Кажуть, що це також сприяє зціленню від найрізноманітніших проблем зі здоров’ям та захищає від найрізноманітніших проблем, включаючи:

  • вугрі
  • артрит
  • екзема
  • Імпотенція
  • Самець кішки
  • Хвороба серця
  • Високий рівень холестерину

Пилок сосни також використовується для стимулювання імунної системи, зміцнення здоров’я мозку, детоксикації, зменшення ваги, полегшення болю, зменшення запалення, уповільнення процесів старіння та боротьби з деякими видами раку.

Крім того, пилок сосни іноді продається як адаптоген: природна речовина, що використовується для підвищення стійкості вашого організму до негативних наслідків стресу.

Чи справді працює пилок сосни?

В даний час не вистачає досліджень, щоб підтвердити ці твердження або підтвердити підозрюваний вплив пилку сосни на рівень тестостерону.

Вчені ще не дослідили потенційні переваги пилку сосни в ході клінічних випробувань або досліджень на тваринах. Деякі попередні дослідження показали, що речовини, отримані з червоної сосни, можуть запропонувати певні переваги для здоров'я (наприклад, протипухлинний ефект та захист від окисного стресу), тоді як екстракти з сосни звичайної можуть мати протизапальні властивості. Однак жодне з цих досліджень спеціально не розглядало наслідки пилку сосни.

У звіті, опублікованому в 2016 р. У «Обмеження у фармакології», дослідники знайшли докази того, що рослинна суміш, що містить Сун Хуа Фен (продукт соснового пилку, що використовується в традиційній китайській медицині), може допомогти запобігти проблемі з печінкою, яка називається фіброз печінки. Цей сорт соснової пилку був отриманий з іншого виду сосни, ніж зазвичай зустрічається в продуктах соснової пилку, що продаються в США.

можливі побічні ефекти

Пилок сосни отримують з дерев, що може призвести до переконання, що вона безпечна. Як і всі інші дієтичні добавки без клінічних випробувань, про можливі побічні ефекти та безпеку відомо дуже мало. Не приймайте продукти з пилку сосни, якщо у вас алергія на сосну (і супутні рослини), оскільки це може спричинити алергічні реакції.

Як і інші гормони, тестостерон повинен залишатися в межах певного діапазону, і існує ризик того, що використання добавок пилку сосни зробить рівень ваших гормонів занадто високим і призведе до побічних ефектів, таких як згустки крові в ногах, серцево-судинні проблеми, підвищений ризик раку простати. Вугрі, апное уві сні та низька кількість сперми. Вагітним жінкам, які годують груддю, дітям та підліткам не слід приймати пилок сосни.

Для деяких людей низький рівень тестостерону може бути ознакою основного захворювання, яке потребує лікування. Отже, ви завжди повинні звертатися до лікаря, якщо у вас є симптоми і ви не займаєтеся самолікуванням.

Забери це

У міру дорослішання рівень тестостерону, природно, падає. Хоча немає жодних доказів того, що пилок сосни може стримувати рівень тестостерону. Якщо ви вважаєте це, вам слід звернутися до лікаря або фармацевта. Він може перевірити рівень вашого гормону, допомогти зважити всі за і проти і обговорити, чи підходить він вам.

Деякі зміни способу життя можуть бути корисними. Сюди входять регулярні фізичні вправи, багато сну, досягнення та/або підтримка здорової ваги, обмеження вживання алкоголю та утримання стресу.

Якщо ви маєте справу з хронічним стресом, трави, які мають діяти як адаптогени, включають родіолу, ашваганду та женьшень панакс.