ВИВЧЕННЯ Що їсти в юності, щоб бути ЗДОРОВИМ у СТАРОГО ВІКУ Свобода

Автор Аліна Серея, четвер, 14 серпня 2014 року, 20:21. Останнє оновлення в п’ятницю, 08 січня 2016 року, 13:29

їсти

Омега-3 жирні кислоти, які містяться у таких видах риб, як тунець і лосось, вважаються корисними для серця та мозку, оскільки, можливо, відповідають за запобігання нормальній усадці мозку, яка відбувається зі старінням, згідно з попереднім дослідженням Січень 2014 р.

Дослідники виявили, що у людей старше 65 років, які регулярно їдять рибу, мозок має на 14% більше сірої речовини в регіонах, пов’язаних з пам’яттю, і на 4% більше сірої речовини в областях, що відповідають за пізнання, порівняно з з мізками людей похилого віку, які не включають у свій раціон рибу.

Дослідження, опубліковане в Американському журналі превентивної медицини, стверджує, що у всьому світі понад 20 мільйонів людей страждають на деменцію, і експерти очікують, що ця кількість подвоїться кожні 20 років, досягнувши 80 мільйонів. людей у ​​2040р.