ВИВЧЕННЯ. Що відбувається у вашому тілі, коли ви постите ТРИ дні
Про піст багато говорять, особливо про чорний, в якому ви нічого не вживаєте. Важко тримати, але корисно.
Календарний рік сегментований періодами посту, починаючи з Великодня і закінчуючи Різдвом. Між двома опорними періодами все ще існують невеликі періоди, коли рекомендується поститись.
Щодо посту існує повір’я, що це не просто спосіб утриматися від їжі та напоїв, а це, скоріше, хороший спосіб медитувати та розмірковувати про себе, лазівка, в якій можна опинитися і очиститися духовно. а також тілесні.
Дослідники з Каліфорнійського університету провели дослідження щодо впливу голодування на організм людини і дійшли висновку, що триденне голодування допомагає імунній системі відновлюватися.
Це не означає, що тепер вам доведеться піддаватися різким дієтам і голодувати. Для того, щоб дійсно швидко, вам слід виконати деякі кроки.
Як швидко чорний
Перш за все, необхідно, щоб у той день, коли ви вирішите поститись, тобто нічого не їсти цілий день, вам не довелося б ні з ким сперечатися, що б не сталося.
За ці три дні ви повинні подолати свою гордість, контролювати свою природу, не помічати будь-яке зло, яке ви зустрічаєте, і мати силу прощати що-небудь.
У дні посту добре не ходити в гості, щоб не спокуситись стравами, які господар може запропонувати вам, і не слід голосно кричати, що ви постите. Ця дія є інтимною, яка стосується лише вас.
Якщо у вас є бідні люди, поділіться з ними їжею, яку ви мали з’їсти того дня.
Якщо ви не можете поститись цілими днями, після припинення посту спробуйте обмежитися лише однією порцією їжі, бо інакше кажуть, що дияволи вкрали ваш піст і сміялися з вас.
Зазвичай чорний піст проводиться з 6 вечора поточного дня і триває до 24 години наступного дня, тому кажуть, що він проводиться в години, коли Христос страждав.
Які наслідки це має
Чорне голодування стимулює стовбурові клітини виробляти нові білі кров’яні клітини, які захищають організм від бактерій.
Під час голодування організм використовує наявні запаси жиру та глюкози, а також лейкоцити. З мобілізацією організму для вироблення нових білих кров’яних клітин імунна система також відновлюється.
Тим більше, що з віком імунна система слабшає, чорне голодування показано, щоб підбадьорити організм і підтримати його.
Чорне голодування також рекомендується через те, що воно знижує фермент РКА, гормон, який сприяє появі ракових клітин і різних пухлин в організмі.
Коли ви голодуєте, спробуйте заздалегідь правильно зволожити, щоб організм був підтриманий і підготовлений до процесу детоксикації. Деякі поститься, споживаючи лише дорогу по дорозі. У всіх випадках священнослужитель повинен бути обізнаним і дати вам благословення.
Особливо в дні посту ви не піддаєтесь великим фізичним зусиллям, оскільки організм має обмежені резерви і повинен одужати з їх допомогою.
Не вдавайтеся до посту протягом тривалого періоду часу, навіть якщо ви знаєте, що маєте певні нездужання.
У будь-якому випадку заздалегідь попросіть благословення священнослужителя.