Вивчіть 10 методів, щоб бути ефективнішими; особистий подорожній блог, особистий розвиток,
Мені все ще хочеться сміятися, коли я думаю, що 3 роки тому я не знав, що писати в блозі, і тепер я хочу мати більше часу, щоб писати, і коли я починаю, я не зупиняюся.:))
Оскільки це 10 методів, які допомагають вам бути ефективнішими, я постараюся бути якомога ефективнішим у розміщенні публікацій.
Чому важливо бути ефективним?
Тому що лише тоді, коли ми ефективно використовуємо свій час, ми можемо внести цінність у своє життя та життя оточуючих.
Ніхто не навчав нас, що час слід цінувати, а не витрачати даремно або як стати більш продуктивним і використовувати весь свій потенціал за той час, який ми маємо щодня.
Вчитися ніколи не пізно, тож давайте почнемо!
1. Прокидайтеся якомога раніше вранці. Вам не потрібно прокидатися о 5 ранку, як це роблять більшість успішних людей у світі, але ви не збільшите свою продуктивність, якщо прокинетесь о 10. Я постійно говорив вам про важливість цього, особливо коли залишав ваш список зі звичками, що змінюють життя. Погляньте на замовлення №. 1 і кілька золотих правил, щоб прокинутися в 5 тьмя.
Ви також можете застосувати їх для пробудження в інший час.
2. Використовуйте порядок денний. Набагато легше обміркувати, що вам потрібно зробити, та оцінити наприкінці дня, якщо ви досягли всіх своїх цілей.
3. Щодня встановлюйте свою головну мету на день. Що, зробивши, наблизить вас до вашої мети та дасть вам мотивацію продовжувати? Підкресліть цей і переконайтеся, що ви не закінчуєте день, поки не зустрінете його.
Не перевантажуйте себе десятками непотрібних завдань у своєму порядку денному (наприклад, замовлення, винесення сміття тощо).
Ти все одно робиш це ... я сподіваюся!:))
Майте на увазі важливі речі, які наблизять вас туди, куди ви хочете піти.
4. Завжди починай із найскладнішого. Чим більше ви залишаєте завдань, які вам важче виконати пізніше, тим більше шансів взагалі їх не перевірити.
Запам’ятай! У вас найвища продуктивність у першій частині дня.
5. Дотримуйтесь здорового меню. Сплануйте харчування.
Ви хочете схуднути, почуватись добре, мати енергію, щоб бути ефективнішими?
Здорове харчування допоможе вам. Це простіше, якщо ви плануєте своє харчування перед початком нового тижня.
Якщо ви купуєте здорову їжу на цілий тиждень, ви їсте здорову їжу.
Завжди чую, як люди кажуть, що не встигають поїсти. Будьмо серйозними, тому ви можете виділити час у будь-якій галузі, на якій працюєте. Це лише виправдання того, що легше їсти фаст-фуд, ніж готувати здорову їжу.
Якщо ви трохи не організуєтесь, ви будете їсти хаотично, коли зголоднієте, хто знає, що саме стане в нагоді. Без плану та дисципліни дивовижні речі не відбуваються ні в якій галузі.
6. Обов’язково займайтеся спортом. Я більше не турбуюся про важливість спорту, думаю, що вже написав десятки статей на цю тему, але я впевнений, що ви знаєте, що сидячий спосіб життя - це те, що змушує нас відчувати втому і призводить до втрати продуктивності. Плануйте займатися спортом принаймні 3 рази на тиждень, і ви побачите, що ваша енергія та рівень концентрації зростуть.
7. Навчіться зосереджуватися на одному завданні. Це при багатозадачності - це загибель продуктивності, і я не кажу цього. Кажуть дослідники. Чому? Оскільки це знижує працездатність і працездатність мозку. Зробіть одну справу, закінчіть її, а потім перейдіть до наступної. Як? Див. Пункт 8.
8. Використовуйте систему Pomodoro.
Ви знаєте ту, яка має тривалі та часті перерви, запорука великих успіхів?
Це реально, але лише якщо перерви короткі!:))
Як застосовувати систему Pomodoro?
Ви встановлюєте 25-хвилинні робочі сесії, а потім 5-хвилинну перерву. У вас тут є онлайн-таймер. Багато років тому я працював близько 3-4 годин без перерви, перш ніж почути про цю систему, я вже в лізі професіоналів, можу годинами працювати, зосереджений на завданні.
Ви можете використовувати цю систему для початку, якщо у вас є проблеми із закінченням розпочатих справ або якщо ви втрачаєте увагу.
25 хвилин - це мега досяжно для початківця, але я кажу, щоб запобігти сповіщенням з облікового запису Facebook.:))
У нього є інший спосіб роботи Пітер Друкер і це саме те, що я робив у школі.
Ви працюєте 50 хвилин з 10-хвилинною перервою.
Важливо, щоб у ці хвилини роботи, будь то 25 чи 50, не відволікатися на щось інше, не зупинятися. Якщо ви зробите це, вам доведеться перезапустити таймер і почати спочатку.
Таким чином ви будете самодисциплінувати та збільшувати свою увагу.
9. Перевіряйте електронні листи, акаунти в соціальних мережах та співпрацю. лише в певні години.
Це не дозволяє безлічі існуючих повідомлень відволікати вас від того, що ви робите.
Коли ви очікуєте чогось важливого, ви можете ігнорувати це, але коли це не так, це дуже допоможе вам заощадити багато часу, витраченого без потреби.
10. Наприкінці дня зробіть самооцінку та підготуйтеся до наступного дня.
Подивіться, скільки речей вам вдалося досягти з того, що ви створили, і визначте самі, чи можете ви зробити більше і як ви можете досягти більшого у найближчі дні.
Питання дня може звучати приблизно так: Ви внесли цінність у своє життя сьогодні чи начебто даремно спалили його?:))
Залежно від відповіді, яку ви дасте, складіть план на наступні кілька днів.
Як і в будь-якій діяльності, наполегливість - це головне, тому не варто засмучуватися, якщо у вас все не виходить. Продовжуй! Я впевнений, у вас все вийде! 🙂