Вивчіть, як наше почуття часу впливає на вагу тіла
Вага тіла та сприйняття навколишнього середовища безпосередньо пов’язані - це показують результати поточного дослідження. Відповідно, люди з надмірною вагою мають проблеми з оцінкою часу та відстані.
Незалежно від того, пробігає час для вас чи проходить надзвичайно повільно, здається, на перший погляд не має нічого спільного з вагою вашого тіла. Насправді існує зв’язок між фізичним станом та почуттям часу.
Недавнє дослідження, опубліковане в Journal of Health Psychology, тепер показує, що вага вашого тіла впливає на те, як ви сприймаєте навколишній світ. Це особливо впливає на ваші терміни.
Голод може вплинути на почуття часу
"Пізнання часу впливає на кожне наше щоденне рішення - не помічаючи цього. Нещодавно ми виявили, що голод і ситість можуть впливати на сприйняття часу", - пояснює автор дослідження та професор когнітивної нейронауки Кармело М. Вікаріо.
"Отже, ми замислились, чи ця когнітивна риса може бути корисною для пояснення контролю імпульсивного запою та низької мотивації дотримання здорового способу життя у людей з ожирінням".
Для дослідження 92 суб’єкти із надмірною вагою та 182 здорові контрольні особи отримали завдання оцінки: на екрані з’явився чорний круг, який змінився на зелений через випадкові інтервали від однієї до дванадцяти секунд.
Учасників попросили оцінити час між цими кольоровими інтервалами, не використовуючи годинник.
Дослідники виявили, що учасники ожиріння схильні переоцінювати тривалість зорових подразників порівняно з контрольною групою. Для них потрібно було більше часу, щоб коло змінило колір.
Сприйняття відстані також вплинуло
Результат свідчить про те, що переоцінка часу та переїдання можуть бути пов’язані на психологічному рівні. Зворотна закономірність, тобто заниження часу, була задокументована у зв'язку з сприйняттям часу у випадку втрати апетиту.
У сукупності ці дослідження показують, що сприйняття часу може бути важливим фактором харчових звичок людей.
На додаток до часу, ожиріння може також впливати на оцінку відстані. Інше дослідження, проведене психологами, показало, що люди з надмірною вагою, як правило, розглядають речі набагато далі, ніж люди з нормальною вагою.
Змінене сприйняття ускладнює схуднення
Це змінило сприйняття часу та відстані може ускладнити схуднення людям із зайвою вагою.
"Це може підірвати їх мотивацію для досягнення мети схуднення. Це тому, що люди менш мотивовані досягати цілей, коли їх сприймають здалеку", - пишуть дослідники у своєму дослідженні.
"З подібних причин завищення часу може також вплинути на мотивацію до збільшення фізичної активності".
Однак дослідження також має деякі обмеження. Досі незрозуміло, чи спричиняє ожиріння зміну сприйняття часу, чи змінене сприйняття часу сприяє ожирінню.