Вивчіть теніс Що слід розглянути тенісному новачкові (1220)
Написано
Найчитаніші
Останнє оновлення: 7 вересня 2020 р
Довгий час теніс вважався «царством спорту». Зараз ці забобони вщухли. Майже кожен може пограти в теніс, хобі чи для виступу.
Правила тенісу прості, і для гри потрібен лише один партнер. Якщо ви або хтось із ваших знайомих хотів би спробувати теніс, ми покажемо вам у цьому посібнику, що вам потрібно врахувати, починаючи теніс.
коротше
- Перш ніж зареєструватися в тенісному клубі чи тенісній школі, ви можете орендувати тенісний корт на годину за кілька євро і спробувати, чи цей вид спорту є для вас чимсь.
- Якщо ви новачок на тенісному корті, ви також можете практикувати рухи ракетки без м'яча. Тоді ви можете використовувати методичні кульки для вдосконалення своєї гри.
- Теніс - це також тактична гра. Тому цілком логічно, якщо ви також тактично думаєте про свою гру.
Наша рекомендація щодо продукту: вивчайте теніс в Інтернеті
Онлайн-курс «Тенісний самурай» перетворить вас на абсолютного професіонала тенісу. Включено відеовміст, робочі матеріали та контрольні списки.
Сучасний теніс характеризується різними техніками, наприклад, агресивним використанням форхенду. Онлайн-курс «Самурай» показує всі важливі навички, щоб стати першокласною тенісисткою. Курс складається з 5 індивідуальних модулів і варіюється від основ до тактики до розумових настанов та тактичних шахових ходів.
Що таке теніс?
Теніс - це вид спорту, яким можуть займатися два-чотири гравці. Якщо два гравці грають один проти одного, то на технічному жаргоні гра називається "дублем", інакше вона називається "одиночним".
Дитячий майданчик з червоним піском типовий для тенісу. (Джерело зображення: unsplash.com/arnok)
У тенісі за допомогою ракетки по сітці потрапляє маленький жовтий м’яч. Якщо дотримуються певних правил, гравець або команда тоді виграє гру. Щоб виграти цілу гру, потрібно виграти певну кількість сетів, причому набір складається з декількох ігор.
Теніс, згідно з правилами, що застосовуються сьогодні, бере свій початок з Уімблдону в 1877 році, де і сьогодні проводяться чемпіонати. Поля в основному вкриті або червоним піском, або (штучною) травою. Не всі гравці однаково добре справляються з усіма квитанціями.
Передумови: Що ви повинні знати про теніс
Якщо ви хочете почати вивчати теніс, ви можете в будь-який час. Тут ви можете дізнатись, на що слід звернути увагу, чи існує спеціальний вік вступу для професіоналів та яке обладнання слід придбати.
Коли слід починати грати в теніс?
Вибір ключки та м’яча вже визначає рівень, з якого ви хочете стартувати. (Джерело зображення: Cynthiamcastro/pixabay.com)
Однак починати грати в теніс дорослим зовсім не проблема. У більшості випадків у будь-якому випадку основна увага приділяється розвагам, і це у вас є в тенісі, як тільки ви освоїте основні прийоми, тобто м’яч кілька разів б’ється вперед-назад по сітці.
Як швидко ви можете навчитися тенісу?
Тим важливіше витратити час і поради, щоб навчитися правильній техніці. Час, необхідний для засвоєння найважливіших елементів, варіюється залежно від людини. Однак підтримку можна отримати.
Ви можете почати грати в теніс у будь-якому віці, але послідовності рухів, звичайно, можна вивчити краще, чим молодшими ви будете.
Яке обладнання мені потрібно для гри в теніс?
- взуття для тенісу
- Сумка для тенісу
- Тенісні шорти
- Сорочки для тенісу
- Шкарпетки для тенісу
- При необхідності ковпачок, стрічка та інші аксесуари
Тенісна ракетка
Уілсон, Хед, Баболат, Данлоп ... список основних виробників тенісних ракет дуже довгий і ускладнює вибір. Тому на цьому етапі ми хочемо чітко пояснити одне: Ви повинні обрати клуб, який найбільше підходить саме вам та вашому бажаному типу гри.
Ціна ракетки залежить від ваших власних вимог та інтенсивності тренувань.
В середньому дитячі тенісні ракетки коштують від 20 до 50 євро, ракетки початкового рівня від 30 до 120 євро, а ракетки для якісних турнірів - понад 120 євро. Легка ракетка хороша для початківців, важка ракетка може дати досвідченим гравцям більшу швидкість удару.
| Дитяча тенісна ракетка | приблизно 20 € - 50 € |
| Тенісна ракетка для початківців | приблизно 30 € - 120 € |
| Професійна ракетка | не менше 120 євро |
Тенісний м'яч
Тут теж можна виділити різні види тенісних м’ячів. Перш за все, є кулі внутрішнього тиску, які були протестовані відповідно до стандартів ITF. Вони також граються на турнірах і характеризуються гарною майстерністю та прекрасними властивостями стрибка.
М’ячі без тиску дуже підходять для тренувань та для початку. Вони не стрибають так високо, і зазвичай тривають довше. Ви також можете придбати 4 упаковки цих кульок всього за чотири євро. Натомість якісні кульки внутрішнього тиску коштують до 15 євро за упаковку по 4 штуки.
Скільки коштує початок у тенісі?
Кінцева вартість, звичайно, буде залежати від ряду факторів. Якщо ви берете уроки у тренера, ви витратите набагато більше грошей, ніж якщо ви граєте приватно з друзями і, якщо потрібно, платите членські внески в клубі чи тенісній асоціації.
Ціна на тенісні ігри сильно варіюється залежно від ваших потреб та побажань.
Тому що хороший інструктор з тенісу може коштувати від 15 до 30 євро на годину. При правильному обладнанні більші інвестиції в якість однозначно окупаються.
Вивчіть теніс: інформація та 5 порад
Якщо ви вже вирішили, що дійсно хочете навчитися тенісу і вже маєте солідну екіпіровку, ось кілька додаткових відомостей та порад щодо того, як можна навчитися тенісу.
Де я можу навчитися тенісу?
В основному, у вас є два варіанти навчання гри в теніс: клуб або тенісна школа. Обидва варіанти мають свої переваги та недоліки, які ми коротко виділимо тут:
Школа тенісу
Особливо для дітей надзвичайно важливо, щоб на початку у них був хтось із фахівцями. Зрештою, у них часто ледь вистачає сил, щоб утримати клуб у вертикальному положенні.
Тож вам доведеться приділити особливу увагу як екіпіровці, так і підбору досвідченого інструктора з тенісу. Досвід головним чином стосується знань з методичної підготовки. Таким чином, рухи можна в достатній мірі проілюструвати та пояснити. Ціна за одну годину відповідно висока.
Тенісний клуб
Якщо ви просто хочете відключитись після роботи з кількома друзями під час гри, клуб, безумовно, є хорошим вибором. Однак клубний заклад повинен бути швидко доступним і доступним, щоб ви, як правило, могли грати коли завгодно.
Багато клубів також пропонують безкоштовні пробні уроки. Тож ви можете просто спробувати спорт перед початком.
Ви завжди можете змінитись через членів або внески пізніше. Тепер все стосується початку роботи та насолоди від гри.
5 тенісних порад для початківців
У цьому розділі ми записали кілька порад, як полегшити навчання тенісу.
Не перебільшуйте
Список методів тренувань для тенісу також довгий. Зрештою, однак, жоден великий гравець не став за номер номер один у світовому рейтингу. Тому слід спочатку розігрітися достатньо, щоб не напружувати м’язи.
Вивчайте рухи навіть без м’яча
Після цього найголовніше на початку - постійно збільшувати почуття м’яча. Отримайте уявлення про послідовності рухів і про те, як сильно ви б’єте м’яч і де вам потрібно його вдарити, щоб вигідно розмістити. Працюйте по черзі на форхенд, бекхенд та свою подачу, щоб ви рано засвоїли ази.
Використовуйте методичний тенісний м’яч
Ці тенісні м’ячі спочатку були розроблені для дітей, але також можуть допомогти дорослим легко розпочати гру. Особливість цих кульок полягає в тому, що вони виготовляються з різних кольорів та матеріалів, тому вони мають різні переваги.
Продовжуйте читати напам'ять правила тенісу
Є кілька основних правил, яких потрібно завжди дотримуватися. Ви повинні пам’ятати їх із самого початку, щоб не дізнатися нічого поганого. На додаток до правил, ви також повинні запам'ятати метод підрахунку, оскільки це не обов'язково легко зрозуміти.
Враховується так: 15 - 30 - 40 - (дебют - перевага -) виграна гра. Дебют - це коли обидві команди досягли 40 років. Якщо команда виграє наступний хід, вона має перевагу і виграє з наступним очком. Якщо інша команда в цій ситуації зробить ще один момент, ця ситуація знову називається "дебютною".
Також займіться тактичними міркуваннями
Звичайно, це зрозуміло, якщо ви просто хочете зіграти і вдарити м’ячем на протилежній половині гри. Тим не менше, теніс - це дуже тактична гра, тому вам також слід подумати про тактичний підхід.
Це відео показує вам п’ять тактичних основ:
Дрібниці: Що ще слід знати про теніс
Окрім порад та підказок щодо вивчення тенісу, є також багато інших цікавих фактів про теніс. У цьому розділі ми розглянемо те, що ще може зацікавити вас як початківця.
Наскільки великий тенісний корт?
Оскільки теніс зародився в Лондоні, розмір спочатку давали у футах. Один фут (фути) дорівнює 0,3048 метрів.
| 78 футів (23,77 м) | 27 футів (8,23 м) | 36 футів (10,97 м) |
Оскільки важко охопити все поле самостійно, була розроблена специфічна ширина. Це позначено обмеженням бічного поля. Прямокутне поле розділене сіткою на дві половини.
Що таке турніри Великого шолома?
Турніри Великого шолома з тенісу вважаються майстер-класом. Великий шолом - це перемога всіх чотирьох турнірів у календарному році. Чотири турніри - це те
- Відкритий чемпіонат Австралії в Мельбурні
- Відкритий чемпіонат Франції в Парижі
- Вімблдон у Лондоні
- Відкритий чемпіонат США у Нью-Йорку
Відповідні турніри відбуваються протягом року, при цьому Відкритий чемпіонат Австралії проходить у січні, Відкритий чемпіонат Франції у травні та червні, турнір Уімблдону у червні та липні та Відкритий чемпіонат США у серпні та вересні.
Рафаель Надаль, Роджер Федерер та Новак Джокович востаннє досягли кар'єри "великого шлема".
Окрім місця розташування, покриття підлоги турнірів також відрізняється. Наприклад, у Мельбурні та Нью-Йорку вони грають на твердому корті, в Парижі на глині та в Лондоні на траві.
Хто є одним із найуспішніших тенісистів?
Існує багато різних способів визначити найбільш успішних гравців. У цьому випадку ми робимо цей рейтинг виходячи з кількості титулів Великого шолома.
Трьома найуспішнішими тенісистами (станом на липень 2019 року)
- Роджер Федерер - 20 титулів
- Рафаель Надаль - 18 титулів
- Новак Джокович - 16 титулів