Вівсяна дієта; Блог-платформа
Я так думав вже деякий час пора худнути, Я пробую різні варіанти, але без особливих зусиль. Результат нульовий, нічого, нічого! Я писав про дієту доктора Ноуса, але ніколи не застосовував її. Чому? Лінивий, очевидно! І ще одне, я не люблю вівсянку, але, здається, якщо я дбаю про своє здоров’я, я хочу схуднути, а також думаю про свою печінку, пора починати дієту з вівсом, рекомендовану багатьма дієтологами. Ось як починає день Драгош Патрару, і ви побачили, що його можна було побачити як худне.
Вівсяна дієта
Я не приймаю це після того, що я кажу за допомогою вівсяної дієти можна схуднути на 10 кілограмів, але я знаю, що якщо ви споживаєте близько 1500 калорій на день, ви можете втратити 40 кілограмів за один місяць! Тео деякий час їв йогурт з вівсяною кашею, але це не дієта, це свого роду менш калорійний сніданок. Тож потрібно щось інше: трохи ягід, буряків та червоної цибулі, вони вже давно допомагають печінці.
Один з вівсяні дієти говорить, що ви повинні їсти п’ять прийомів їжі по 250 грам пластівців, фунт на день. Я кажу трохи перебільшено, що врешті-решт я десь прочитав, що у вас повинен бути стіл якомога різноманітніший. Але вранці я кажу, що це працює.
Якщо ви хочете схуднути, вам потрібна низькокалорійна дієта, але не будемо забувати про білки, бо вони і так потрібні. І порада лікаря - не їсти менше 1500 калорій на день! Що те, що ти робиш, стає токсичним! Тому намагайтеся отримувати від 1500 до 2000 калорій на день, за допомогою певних вправ. Важче під час пандемії з цим рухом, але у мене є засіб: танцювати під музику 15 хвилин на день, і якщо вам вдасться провести три таких 15-хвилинних танцювальних експерименти, схуднення гарантовано!
Вівсяний суп! Ви коли-небудь чули про таке? Я, чесно кажучи, не маю, тож задокументую себе, бо це рекомендується на обід. Спробуй, тобі все одно нічого втратити, а лише перемогти! Хороший апетит.