Вівсянка в меню Le Journal de Montréal
Погляньте на цю статтю
Вівсяна каша - одна з продуктів освітньої комфортності. Якщо переваги вівса вже не доведено, найпопулярніша вівсяна каша, приправлена та продавана в окремих пакетиках, може бути менш цікавою.
Випробувальний стенд: вівсяна каша зі смаком клена
1) Шлях природи пропонує вівсянку з кленового горіха, яка відрізняється від інших продуктів. Незважаючи на більший формат (50 г), ця вівсяна каша має менший вміст цукру, ніж інша вівсяна каша без підсолоджувачів, тобто 11 г. Ми також цінуємо його вміст натрію, який є найнижчим із досліджуваних продуктів. Вміст клітковини (4 г) і білка (5 г) робить його ситим продуктом! Окрема згадка про непомітний список інгредієнтів без добавок! Любителі здорової кухні оцінять ціа тієї ж компанії, суміш чіа, гречки та конопель. Продукт з високою харчовою цінністю !
3) Компліменти Balance Balance та Irresistibles Wellness клен та коричневий цукор це два продукти, які мають майже однакові харчові цінності. Вони також містять деякі добавки. Вони містять трохи занадто багато цукру (14 г на порцію 43 г) і натрію. Однак вони є хорошими джерелами клітковини.
4) Quaker - найвідоміша марка вівсяних пластівців. Хоча оригінальна версія з кленом та коричневим цукром насправді не виділяється серед інших продуктів, проте клен квакера та коричневого має найвищий вміст білка та клітковини у продуктах, що розглядаються. Проте він містить сукралозу, підсолоджувач, що призводить до втрати кількох очок.
* Індивідуальні розміри мішків варіюються від 28 г до 50 г. Нормально, що кількість калорій збільшується із збільшенням ваги. Для менш калорійного обіду вибирайте менші розміри.