Визначення Причини Наслідки Надмірна вага Ожиріння
визначення
Надмірна вага (ожиріння) є типовим побічним ефектом заможного суспільства. Термін "Ожиріння"позначає збільшення маси тіла, яке виходить за межі норми. Але що таке" норма "? Нормальна вага та ожиріння, з часом були розроблені різні показники зростової ваги. Наступні два зарекомендували себе у повсякденній клінічній практиці.
Індекс Broca
Звичайна вага = зріст в см - 100
Перевищення або падіння нижче норми ваги Broca зазвичай виражається у відсотках.
перевага
недолік
- фіксоване орієнтовне значення без коливань
- підходить лише для середніх розмірів (160-180 см)
- не враховує склад тіла
Індекс маси тіла (ІМТ)
ІМТ = маса тіла (кг): зріст тіла (м) 2
перевага
недолік
За допомогою нашого калькулятора ІМТ ви можете швидко та легко розрахувати свій особистий ІМТ. Наступна таблиця дозволяє оцінити результати.
| категорії | ІМТ (кг/м 2) | Надмірна вага Broca (у% приблизно) |
| Недостатня вага | 40 | > 70 |
частота
Ожиріння - широко поширене захворювання. Приблизно кожен третій дорослий громадянин Німеччини має надлишкову вагу. У молодшому віці страждають чоловіки; жінки старше сорока років частіше страждають.
Особливо помітно, що вона зросла за останні роки ожирілі діти дає. Цей розвиток небезпечний тим, що у дітей із зайвою вагою підвищений ризик розвитку захворювань, що залежать від харчування, таких як високий кров'яний тиск, ішемічна хвороба серця та ін.
Причини/фактори ризику
Ожиріння може виникнути лише в тому випадку, якщо щоденне споживання калорій перевищує енергоспоживання організму в довгостроковій перспективі. Це називається позитивним енергетичним балансом. Сьогодні передбачається, що різні фактори відіграють певну роль у розвитку ожиріння.
Диспозиція
Давно відомо, що ожиріння частіше трапляється в сім'ях. У кожної людини є так звана базальна швидкість метаболізму, тобто вони спалюють певну кількість калорій у повному спокої. Здається, рівень цього базального обміну речовин, серед іншого, визначається генетично. Тож є люди, які спокійно спалюють багато калорій і, відповідно, можуть їсти більше, не набираючи ваги, а є люди, які споживають менше калорій. З останньою, звичайно, ризик зайвої ваги є відносно високим. Швидкість базального метаболізму може бути збільшена шляхом регулярних фізичних вправ.
Порушення харчової поведінки
Деякі люди з надмірною вагою їдять частіше і швидше, ніж люди з нормальною вагою. З ними відчуття насичення з’являється пізно, навіть при високому споживанні калорій. Можливо, це пов’язано з гормонами: при кожному прийомі їжі шлунок розтягується і посилає відповідні сигнали у вигляді гормонів та нервових подразників мозку. Мозок повідомляється, коли шлунок наповнений, і повідомляє: Я ситий. Якщо ця передача порушена, відчуття ситості настає занадто пізно, і людина їсть більше, ніж насправді потрібно.
Психологічні аспекти
Не слід недооцінювати психологічну складову надмірної ваги. Горе, страх, стрес, нудьга, розчарування та відсутність впевненості в собі часто є поштовхом до "харчової тяги".
Відсутність фізичних вправ
Більшість людей в заможних країнах страждають від сидячого способу життя. Серед іншого, це призводить до нижчого споживання енергії. Сприяє розвитку ожиріння та серцево-судинних захворювань.
Ліки
Гормональні препарати, такі як протизаплідні таблетки та препарати кортизону, можуть підвищити апетит та сприяти розвитку ожиріння за рахунок збільшення споживання їжі та затримки води.
Інші основні захворювання
У рідкісних випадках захворювання гормонопродукуючих органів також можуть призвести до ожиріння. Сюди входять пухлини надниркових залоз або недостатня активність щитовидної залози.
Ускладнення
Негативні наслідки для здоров’я від надмірної ваги різноманітні і зачіпають майже кожен орган, тому що кожен кілограм потрібно носити із собою занадто багато і забезпечувати його поживними речовинами. Звичайно, це створює навантаження на весь організм. Найпоширеніші ускладнення наведені нижче.
Серцево-судинна система
У людей із зайвою вагою серце повинно постійно працювати додатково, щоб забезпечити жирову тканину достатньою кількістю крові. Крім того, вода і натрій дедалі більше затримуються в організмі, що сприяє розвитку високого кров’яного тиску. Це також створює навантаження на серце. Наслідками є стенокардія, інфаркт та хронічна серцева недостатність (недостатність).
легеня
Легеням також доводиться посилено працювати, щоб задовольнити підвищену потребу в кисні. Однак ємність легенів часто недостатня, так що розвивається хронічний дефіцит кисню. Це посилюється порушеннями дихання під час сну (синдром апное сну). Люди скаржаться на денну сонливість, сильний хропіння та неспокійний сон. Ці симптоми зазвичай повністю відступають після схуднення.
Цукровий діабет
Ожиріння є найважливішим фактором ризику розвитку цукрового діабету 2 типу.
Інші порушення обміну речовин
Особливо часто зустрічаються порушення ліпідного обміну, які пов’язані з підвищенням рівня холестерину ЛПНЩ та тригліцеридів, небезпечних для серцево-судинної системи. Також існує ризик жирових захворювань печінки, подагри та каменів у жовчному міхурі.
Суглоби
Надмірна вага призводить до перевантаження суглобів, особливо в області нижньої частини хребта, тазостегнових суглобів, а також колінних і гомілковостопних суглобів. Це прискорює знос і призводить до хронічного болю, який часто можна полегшити лише тривалим знеболюючим препаратом або хірургічним втручанням.
діагностика
Ви можете діагностувати зайву вагу вдома, подивившись на ваги та підрахувавши свій ІМТ або індекс Broca. Якщо ІМТ 30 або нормальна вага Broca перевищується на 20%, тобто якщо у вас істотно надмірна вага, вам обов’язково слід зменшити свою вагу, оскільки існує підвищений ризик виникнення вищезазначених ускладнень. Трохи надмірна вага (ІМТ 25-30) вимагає лікування лише в тому випадку, якщо вже є додаткові захворювання серцево-судинної системи або діабет.
Сімейний лікар спочатку проведе деякі обстеження, такі як дослідження крові, УЗД печінки та жовчного міхура та ЕКГ, щоб визначити, чи вже не сталося пошкодження органів через надмірну вагу. Ретельне обстеження може здебільшого виключити органічні причини ожиріння.
Тепер ви можете визначити терапію та мету лікування разом із вашим лікарем та/або дієтологом.