Визначення та думка щодо дезінтоксикаційних засобів також називають детоксикаційними

Чи відчуваєте ви важкість, у вас важке травлення після надлишків під час свят? У вас тьмяний колір обличчя, тьмяне або жирне волосся, темні кола, мігрень ...? Зараз ідеальний час, щоб зробити невелику детоксикаційну процедуру, щоб краще відчувати своє тіло!

Визначення детоксикаційного лікування

По правді кажучи, насправді не існує універсального визначення ЛА Детокс лікування з тих пір стільки визначень, скільки існуючих засобів для детоксикації. детокс є відносно недавнім терміном і стосується техніки мікроживлення та з молодий протягом дуже короткого проміжку часу, зазвичай у формі 3-денне лікування детоксикацією, для того, щоб скористатися перевагами посту, не переходячи до недоїдання.

Дещо Детокс лікування довше також засновані на техніки збалансування їжі, з метою виключення споживання харчових продуктів, що переробляються промисловим шляхом, та максимізації споживання сирої їжі або сирої їжі.

Навіщо приймати детоксикаційний засіб?

З різних причин наш організм може почати накопичувати токсини. Незалежно від переїдання, надмірного стресу, поганого способу життя чи іншого занепокоєння здоров’ям, можливо, все це сприяє накопиченню токсинів, шкідливих для організму. Є кілька причин, які можуть призвести до бажання вилікувати детокс:

регулювати своє травлення
очистити нирки
очистити печінку
покладіть кишечник відпочити
регулюйте свою вагу, точніше апетит

Мета, звичайно, принести самопочуття та відчуття легкості, краще в його тілі та в його свідомості. Я наполягаю на тому, що ми не робимо детокс-лікування для схуднення, а більше для очищення нашого організму.

Особисто мені теж траплялося це робити, щоб регулювати апетит, після численних надмірностей "обжерливістю", які потроху давали мені звичку і бажання систематично їсти у великих кількостях, тоді як мій шлунок не міг не відставати від травлення. Але мета полягає не в тому, щоб схуднути: залежно від методів лікування, ви, швидше за все, втратите їх відразу, але відновите їх у наступні дні після відновлення звичного режиму харчування. З іншого боку, ви збережете це відчуття "кращого засвоєння" та враження легкості, наступних за дезінтоксикаційний засіб.

Коли приймати детокс?

Немає кращого часу, щоб прийняти детоксикаційний засіб. Єдина людина, яка може сказати, чи пора це робити чи ні, це ти! Коли сезони змінюються, після свят, після надлишку їжі з боку цукру або жиру, у разі хронічної втоми, труднощів зі сном, проблем з травленням або нудотою, ... як тільки ви відчуваєте кілька попередніх симптомів і втома травної системи, пора детоксикація організму!

Як зробити детокс лікування? Вручну!

Ви зрозумієте, мета а Детокс лікування це змінити свої звички і навмисно створити дуже тимчасовий дисбаланс у вашому харчуванні, щоб встановити рекорд прямо в травній системі.

Знайдіть час і тривалість, які вам підходять

Перш за все, сплануйте своє лікування та виберіть тривалість, яка вам найбільше підходить. Постіння та порушення дієти можуть бути джерелом втоми та запаморочення, тому віддайте перевагу коротким курсам для початку, на один день, і сплануйте день відпочинку, щоб не втомлювати своє тіло і не мати вільного відпочинку. Зарезервуйте довші курси для помірних сезонів, таких як зима та літо, де перепади температур можуть спричинити нездужання під час тривалого курсу.

Плануйте їсти багато сирої та натуральної їжі

Незалежно від того, чи ви вирішили провести тверде або рідке лікування детоксикації, скористайтеся можливістю вивільнити якомога більше хімічних інгредієнтів або тих, які, як відомо, є шкідливими для здоров'я, таких як насичені жири, рафінований цукор, барвники, алкоголь, велика кількість солі ... Виберіть якомога більше органічної їжі, до якої можна додати спеції або ароматичні трави, щоб замінити смак, який зазвичай забезпечують сіль та масло.

Пийте багато ... води, чаю, трав'яного чаю ...

Всякий раз, коли кажуть, що детоксикація виводить токсини з організму, зараз саме час пити багато, щоб допомогти нашому організму усунути все це! Скористайтеся можливістю пити овочеві бульйони, багаті мінеральними солями, а також чаї та трав’яні чаї, виготовлені з натуральних детоксикаційних та дренуючих рослин.

І конкретно, що ми їмо під час лікування детоксикацією?

Як було сказано на початку, існує стільки визначень лікувальних засобів, скільки їх самих. Уже існують багато рецепти бабусь, такі як лікування детоксикацією домашніх смузі, трав'яних чаїв, бульйонів ... Але також і монодієти, коли ми будемо споживати одну їжу протягом 24 годин, найпоширенішою з яких є ананас після мене, враховуючи кількість людей навколо мене, хто практикував це ^^. Що стосується рідкої детоксикації, то цю техніку називають вичавлюванням соку або «чистим соком», і багато брендів навіть увійшли в нішу, пропонуючи «готовий сік», пити під час його лікування.

Мій досвід детокс-лікування

Особисто мені дуже важко позбавляти себе їжі, але час від часу я практикую мікро-харчування протягом 1-3 днів. Я дуже уважно слухаю своє тіло, коли йдеться про харчування, і щиро вірю, що саме це дозволило мені підтримувати досить постійну вагу з підліткового віку. Коли я відчуваю, що занепокоєний, що втратив апетит, з’їв занадто багато, занадто багато жиру, занадто солодкого тощо ... я починаю робити невеликі курси лікування від 1 до 3 днів мікроживлення. Для цього я вранці п’ю зелений чай, зазвичай із соком половини лимона, розведеним у великій склянці води. В обід і ввечері я приймаю лише овочеві супи або домашні супи. Після кількох прийомів їжі мені знову стає легше і стає краще, тому я відновлю свою звичну дієту. Якщо ви хочете дізнатися більше, натисніть тут, щоб дізнатись більше про лікування детоксикації.

Висновок

Коротше кажучи, якщо термін детоксикація з’явився нещодавно, прийоми голодування та різні дієти для відновлення внутрішнього балансу та досягнення добробуту існують вже давно. Це зводиться до того, як знати, як слухати своє тіло, і час від часу регулювати споживання енергії та калорій, щоб встати на праву ногу.!

Наркоман краси, який мріє мати волосся Рапунцель і ніколи не виходить без лаку. Завжди закоханий у єдинорогів, Барбі, Пулліпа та всесвіт Каваїв. Також творець блогу Thé ou Chocolat, головний редактор на ChokoMag та кандидат технічних наук та статистики.

Переглянути коментарі

Дякую за цей список. Я хочу знати, чи діє лимонна дієта для швидкого схуднення !

Не існує чарівного бабусиного ліки для швидкого схуднення до літа. Лимон натщесерце вранці може допомогти детоксифікувати печінку, якщо ви це терпите (іноді це занадто кислий для деяких людей), але його потрібно буде доповнити спортивними заняттями, щоб втратити жир.

Подібні статті

Ефірні олії, які часто продаються в самообслуговуванні в органічних магазинах, є потужними ...

Наше повсякденне життя відзначається майже безперервним стресом. Багато видів діяльності, яким ми завдячуємо ...

Протягом нашого життя ми всі відчуваємо більш-менш складні шахові ситуації ...

Метро, робота, сон. дні минають і виглядають однаково, але ви більше не можете знайти ...

Хочете втратити трохи жиру на животі, щоб стерти цей маленький буй ...

Вживання своїх 5 фруктів та овочів на день, безумовно, спосіб залишитися…