Визначення талалгії, симптоми та лікування - здоров’я в мережі

талалгія відповідають підошовному болю, пов’язаному із запаленням зв’язок, що забезпечує підтримання склепіння стопи. Найчастіше вони розвиваються внаслідок повсякденних мікротравм, на які ми не звертаємо уваги.

Визначення

Що таке біль у п’яті ?

A талалгія це біль від каблук найчастіше виникає під час ходьби або занять спортом. Локалізація болю може бути різною: під п’яткою, ззаду, по всьому або тільки навколо.

Ці болі є відображенням страждань п’ят, а особливо кістки, яка її складає (п’яткова кістка), та тканин, які її оточують. Таким чином, будь-яка частина п’ят може викликати біль: кістка, сухожилля, нерви, шкіра тощо.

Яке походження талалгія ?

Більшість часу, талалгія мають механічне походження. Потім біль пов’язаний з ураженням підошовної фасції, тендинітом ахіллового сухожилля або травмою.

Дуже часто біль у п’яті виникає внаслідок травми підошовної фасції, зв’язки, яка з’єднує пальці ніг з п’ятковою кісткою. По-медичному це називається підошовним фасцитом або апоневрозом. Ці ураження можуть мати різне походження:

Підошовні аномалії, наприклад, плоскостопість;
Надмірне напруження, особливо на занадто тверду або нерівну підлогу;
Тривале стояння;
Багаторазові рухи на підошвах ніг (стрибки, біг);
Носіння непридатного взуття (зношене, на занадто тонких або занадто високих підборах);
Надмірна вага.

Розрив підошовної фасції трапляється рідко, але може трапитися під час стрибка, наприклад, і вимагає негайного припинення активності. Це викликає сильний біль у п’яті.

Тендоніт (запалення) ахілесової п’ятки також часто є причиною талалгії. Певні характеристики, схоже, схильні до таких уражень: плоска або порожниста стопа, коліно, що відхиляється всередину або назовні, і нерівні нижні кінцівки.

Біль у п’яті також може бути симптомом перелому п’яткової кістки. Іноді ми говоримо про стресовий перелом, коли він пов’язаний із тривалими, інтенсивними та незвичними фізичними навантаженнями. Це призводить до кульгання, як тільки людина ставить ногу на землю.

Ураження шкіри (бородавки, мозолі) або п’яткової тканини також можуть викликати біль у підшипниках.

Нарешті, в деяких випадках талалгія обумовлена хворобою:

Запальні процеси, такі як хвороба Бехтерева (найпоширеніша), ревматоїдний артрит, псоріатичний артрит, хвороба Крона, виразковий коліт. Тоді болі часто бувають двосторонніми і з’являються при пробудженні. Вони стихають вдень. П’ята може набрякати;
Серцево-судинні, такі як артеріїт нижніх кінцівок. Це відповідає відкладенням жиру на стінках судин нижніх кінцівок, що призводить до їх звуження. Відсутність судинності може призвести до відчуття печіння на підошвах ніг;
Неврологічний, у разі пошкодження нервів стопи;
Про Север у дітей та підлітків, як правило, спорт. Це захворювання є причиною мікропереломів та пошкодження п’яткової кістки. Болі з’являються поступово. Вони можуть бути як односторонніми, так і двосторонніми, і заспокоюватися у спокої. Загальний відпочинок може вилікувати це захворювання.

Симптоми

Єдиний симптом талалгія це біль, локалізований в п’яті, який може викликати дискомфорт при ходьбі.

При талалгії через травму підошовної фасції біль є одностороннім, виникає поступово і призводить до відчуття цвяха у взутті на рівні підошви п’ят. Він проявляється з перших кроків і посилюється при ходьбі, тривалому стоянні та підйомі або спуску по сходах. Біль відходить разом із відпочинком.

Що стосується болю, спричиненого тендинітом ахіллового сухожилля, біль, скоріше, локалізується в задній частині п’яти, що проявляється на початку фізичного зусилля або після інтенсивної або перебільшеної практики деяких видів спорту, таких як бігова ходьба. Ця талалгія може призвести до повного припинення всіх фізичних навантажень, що викликають біль. Відпочинок дозволяє їм зникнути. З іншого боку, коли сухожилля продовжують використовувати, біль посилюється і може переходити в хронічну форму.

Діагностичний

Діагноз талалгія встановлюється лікарем загальної практики. Під час консультації він проводить огляд та пальпацію п’ят. Для визначення походження болю необхідні додаткові обстеження:

Рентген для виявлення перелому;
УЗД для візуалізації фасцій і сухожиль;
Ехо-доплер артерій нижніх кінцівок для візуалізації васкуляризації;
МРТ для вивчення різних структур п’ят;
Електроміограма для виявлення можливих неврологічних пошкоджень.

Лікування

болі п’ят можна зняти за короткий проміжок часу, приймаючи знеболюючі препарати (з рецептом або без рецепта), а також накладаючи лід на хворобливу область протягом приблизно 15 хвилин. Тоді відпочинок необхідний для зцілення. Дійсно, коли з’являється біль, переважно обмежити його активність або будь-який тиск на п’яту. У разі появи інших симптомів (почервоніння, набряк тощо) слід звернутися до лікаря.

Знати ! Анальгетики, що відпускаються без рецепта, - це аспірин, парацетамол (Доліпран®, Еффералган®, Дафальган®, Долко®) та протизапальні препарати, включаючи ібупрофен або кетопрофен. Будьте обережні, використовуйте їх протягом короткого періоду часу і не перевищуйте максимально дозволених добових доз. .

Важливо дотримуватися кількох простих порад, коли ви відчуваєте біль у п’яті:

Покладіть ногу якомога більше в спокій;
Уникайте бігу, віддайте перевагу ходьбі, щоб обійти;
Не ходіть босоніж, а у взутті;
Прикладайте лід на 15 хвилин двічі на день;
Носіть гелеві підбори у взутті, щоб поглинути шоки під час ходьби.

Завжди слід проконсультуватися з лікарем, коли:

Біль раптовий, сильний і виникає після травми;
П’ята червона і набрякла;
П’яту не можна класти на землю через біль;
Біль не зникає, посилюється або повертається через 2-3 тижні лікування;
Інші симптоми пов’язані, наприклад, біль у суглобах, лихоманка, псоріаз, біль у животі тощо.;
Хронічне захворювання існує крім болю;
Талалгія стосується дитини.

Залежно від причини болю лікар може призначити: знеболюючі препарати, шину, пристосовані підошви або п’яти, фізіотерапевтичні сеанси, нанесення зволожуючого крему (при тріщинах) або хірургічне втручання. Нарешті, для людей із надмірною вагою втрата ваги може обмежити тиск, що чиниться на п’яту.

Лікар працює у співпраці з ортопедом. Перукарні - це медичні працівники, які спеціалізуються на догляді за стопами та виробництві обладнання.

Профілактика

талалгія, більш конкретно пов'язане із запаленням фасції, можна запобігти:

Підготовка ніг до будь-якого збільшення або збільшення фізичної активності. Тому бажано поступово збільшувати тривалість спортивних занять, подбавши про те, щоб добре розігрітися заздалегідь;
Виконання вправ на розтяжку щодня.