Визначте непереносимість за допомогою картопляно-рисової дієти
На відміну від інтервальної та нежирної дієти, картопляно-рисова дієта призначена не для схуднення, а для виявлення харчової алергії. Коли є харчова непереносимість або харчова енергія, часто дуже важко чітко визначити тригер. Щоб з’ясувати причину непереносимості або алергії, споживання їжі потім зводиться до картоплі та рису. Картопля та рис дуже рідко викликають непереносимість та алергію, а тому ідеально підходять для елімінаційної дієти.
Елімінаційна або елімінаційна дієта застосовується, наприклад, при підозрі на непереносимість гістаміну. Непереносимість гістаміну можна діагностувати лише за допомогою такої елімінаційної дієти. Ви також можете відстежити інші харчові непереносимість та алергію за допомогою цього плану дієти. Отже, цієї елімінаційної дієти дотримуються лише з медичних причин. Отже, дієта з картоплею та рисом, як і панкреатит та дієта проти кандиди, є лікувальним планом харчування.
Дієта з картоплею та рисом
Якщо ви підозрюєте, що у вас є така непереносимість їжі, як непереносимість гістаміну, дієта з картопляним рисом може допомогти вам відстежити тригер. Однак не рекомендується проводити цю зміну дієти самостійно. Перш ніж розпочати таку дієту, вам обов’язково слід попросити поради у лікаря та уточнити, чи можуть ваші симптоми також мати інші причини. Якщо ви не шукаєте медичного плану харчування, але хочете схуднути за допомогою дієти для схуднення, то ідеальна дієта може бути правильним вибором. Незалежно від того, на якому режимі схуднення ви перебуваєте, ви завжди повинні звернутися за порадою до лікаря, якщо ви вкрай змінили дієту і вже маєте проблеми зі здоров’ям.
Автор Міхаела Герцог
Дванадцять років тому я важив понад 90 кг. Я знав, що повинен змінитися. Я багато разів пробував і невдало. Я почав харчуватися краще і дізнався більше про харчування та фізичну форму, а також про себе, ніж я коли-небудь вважав можливим. Це був найскладніший і найкорисніший досвід, і хоча я тоді ще не бачив цього, я тільки починав.