Власний експеримент Вчитель втрачає 20 фунтів з Макдональдом; # 39; s дієта - 20 хвилин

Він їв лише фаст-фуд, рахував калорії і більше займався спортом: Наприклад, викладач із надмірною вагою зі США схуд на майже 20 кілограмів за три місяці.

Документальний фільм Моргана Сперлока "Super Size Me" з'явився в кінотеатрах десять років тому: у ньому режисер і провідний актор протягом місяця їли лише в "Макдональдсі", переважно надмірно велике меню. Результат був руйнівним, він набрав 11 кілограмів, і лікар порадив припинити експеримент безпосередньо до закінчення 30 днів.

власний

Іншим результатом став подібний експеримент з Джоном Цисною, який викладає науку в американському штаті Айова. Продукти McDonald's він їв лише три місяці. Однак він переконався, що не вживає більше 2000 калорій на день, а також дотримувався рекомендацій щодо білків, цукру та жиру.

Так само вчитель рухався більше, ніж раніше, щодня гуляючи по 45 хвилин. Перед експериментом він не звертав уваги на свої харчові звички і не займався спортом.

"Не Макдональдс робить нас товстими"

Менеджер місцевого "Макдональдсу" давав Сісні їсти безкоштовно протягом трьох місяців, бо йому було цікаво про результат. Типовий день виглядав приблизно так: два бутерброди з макмафінами та вівсянка з кленовим сиропом на сніданок, салат на обід і звичайне меню з чізбургером та картоплею на вечерю.

Вчитель із зайвою вагою зміг зменшити свою вагу на 18,5 кілограма, а також рівень холестерину. Свій власний експеримент він записав у документальному фільмі. Мораль цього полягає не в тому, щоб якомога частіше їсти в "Макдональдсі", - заявила Цисна місцевій телевізійній станції KCCI, а в тому, щоб пильно стежити за своїм харчуванням. Він виступає за особисту відповідальність: «У нас є вибір. Не Макдональдс робить нас товстими, а ми самі ".