Властивості граната та користь для здоров’я
Олена-Аліна Константинеску 05 листопада 2015
Гранат надзвичайно багатий поживними речовинами. Його можна їсти в салатах, десертах, але особливо у вигляді соку.
Гранат - справжнє природне ліки, яке допомагає нам підтримувати здоров’я нашого організму. Містить вітаміни групи В, вітамін С, вітамін Е, вітамін К та мінерали: натрій, калій, кальцій, мідь, залізо, магній, марганець, фосфор, селен, цинк та фолієву кислоту.
Він також містить потужні антиоксиданти, необхідні для здоров’я серця та тіла. Гранатовий сік сприяє зниженню шкідливого холестерину, тим самим знижуючи ризик серцево-судинних захворювань. Покращує кровотік і зміцнює серцеві м’язи.
Дуже важливо знати, що він допомагає регулювати рівень цукру в крові і призначається людям, які страждають на діабет.
Крім того, гранат може запобігати таким дегенеративним захворюванням, як хвороба Альцгеймера та Паркінсона, завдяки своїм антивіковим властивостям.
Більше того, завдяки своїм протизапальним властивостям він захищає від астми та ангіни.
Недавні дослідження показують, що він має здатність руйнувати ракові клітини. Він запобігає декілька видів раку, таких як рак молочної залози, легенів та простати.
Завдяки вмісту клітковини гранат допомагає травній системі нормально функціонувати, заспокоює болі в шлунку та захищає печінку.
Завдяки низькій калорійності гранат є вашим союзником у дієтах.
Лікарі рекомендують гранатовий сік вагітним жінкам для внутрішньоутробного розвитку.