Внутрішній голос - Психопедія
Вівторок, 9 лютого 2016 р
У кількох дослідженнях було висвітлено зв'язок між порушеннями харчування та внутрішнім голосом, а також те, як певний тип внутрішньої мови може допомогти нам контролювати схильність до переїдання.
Хоча ми маємо таку можливість, проте багато з нас використовують своє внутрішнє життя, а не для того, щоб підірвати власне існування та добробут. Як інакше ми могли б пояснити саморуйнівну поведінку, яка, незважаючи на незліченну кількість можливостей для навчання, продовжується нескінченно довго?
Одне дослідження виявило, що дисфункціональна внутрішня мова відіграє важливу роль у підтримці розладів харчування (анорексія/булімія). Внутрішній голос цих категорій пацієнтів, схоже, набуває різних форм. 4 різні ролі, прийняті "внутрішнім голосом розладу харчової поведінки", такі:
- Спокусник - дає обіцянки і запевняє пацієнтку, що позбавить її від болю і страждань, якщо дотримуватиметься певних правил
- Тренер - стежить за харчовою поведінкою та надає рекомендації або спонукання до мобілізації
- Наставник - або голос "розуму", який допомагає пацієнту інтерпретувати світ через такі цінності, як фізична піддатливість та самодисципліна, а також основні моральні чесноти
- Зловмисник - або "терорист", який ніколи не втрачає можливості зневажити або наклепити пацієнта
Тоді запитайте себе, яка користь від такого мислення!
(1) Зображення внутрішньої подвійності, штат Каос, через Flikr, ліцензовано під CC BY-NC-ND 2.0
(2) Зважаючи, (згідно з 9 лютого 2016 р.), Смакуй трохи самочуття, веб-сайт: Уважний
(3) NCBI, (згідно з 9 лютого 2016 р.), Дисфункціональна саморозмова, пов’язана з розладом харчової поведінки та симптоматикою, веб-сайт: NCBI