Вода Чіа Багатий поживними напоями енергетичний напій Kitchengirls
Вода Чіа з лимоном - останній модний напій. Мало того, що він неймовірно освіжає, він надзвичайно корисний, повний необхідних поживних речовин і допомагає схуднути.
Маленький, темне насіння чіа вже відомі нам як суперпродукти. Будь то в солодкій каші, у хлібі чи у вигляді гелю чіа над свіжими фруктами, корисні зерна стали незамінною частиною нашого меню. Ми всі щасливіші з іншою, креативною ідеєю рецептів з маленькими насінням.
Постійно популярна вода Чіа може бути приготовлена у найрізноманітніших варіаціях і не тільки надзвичайно освіжаюча, але й неймовірно корисна для здоров’я. Насіння чіа наповнені важливими поживними речовинами та вітамінами. Вони містять високий рівень антиоксидантів, білків, заліза, клітковини і в п’ять разів більше кальцію, ніж молоко.
Здорове втамування спраги
Ми всі знаємо важливість вживання достатньої кількості води. Для здорового та збалансованого способу життя потрібно 2-3 літри на день! Модний напій води Чіа привносить різноманітність і свіжість у ваше повсякденне життя, і в той же час активно підтримує ваше тіло при зниженні ваги.
Почніть день з великої склянки води з чіа натщесерце та здорового сніданку! Чудо-препарат не тільки посилює метаболізм, але й стримує апетит та забезпечує тривале відчуття ситості та достатньо енергії вранці. Харчові волокна очищають організм, підтримують втрату жиру та стимулюють травлення.
Особливо в поєднанні зі свіжим лимонним соком вода чиа творить чудеса! Окрім освіжаючого смаку, вітамін С захищає від передчасного старіння шкіри та допомагає шкірі залишатися еластичною та твердою. Відтепер ви не зможете обійтися без цього корисного безалкогольного напою!
Основний рецепт води з чіа
Воду з чіа можна приготувати у різних варіаціях, але основний рецепт завжди залишається незмінним. 1 1/2 столової ложки насіння чіа добре змішують з 200 мл холодної води і ставлять у холодильник принаймні на годину, щоб насіння набрякли. Потім гель розбавляють 1 літром води і змішують з іншими інгредієнтами залежно від рецепта.
Варіації
М'ятний детокс-напій: 1/2 огірка та листя м'яти
Гранат-імбирна вода: 1 тонкий шматочок імбиру, 1 лимон, 1 гранат
Детокс-напій з ягодами: 300 г малини, 250 г чорниці, 1 лайм
Детокс-напій з лимонами: скибочки 1 лимона, 2 ст. Ложки меду