Вода як заповнювач зморшок - Запобігайте старінню шкіри водою Блог про питну воду IVARIO - Все
Зморшки - неминуча частина старіння. Але на додаток до всіляких продуктів косметичної промисловості, які повинні допомагати проти зморшок, інші засоби також можуть запобігти прогресуючому старінню шкіри. Одним з найбільш природних та ефективних засобів проти зморшок є насправді вода.
Так з’являються зморшки
Що стосується зморшок, то розрізняють внутрішнє та зовнішнє старіння шкіри. Перший описує природний, генетично обумовлений процес старіння шкіри, проти якого мало що можна зробити. Сполучна тканина втрачає колаген, і шкіра стає більш сухою і має меншу еластичність. Зовнішнє старіння шкіри, навпаки, спричинене власним способом життя та впливом навколишнього середовища. Такі фактори, як незбалансоване харчування, підвищене споживання алкоголю або недостатнє споживання рідини негативно позначаються на шкірі. Перш за все, нестача рідини надзвичайно сприяє зморщуванню.
Це пов’язано з тим, що людський організм здебільшого складається з води. Вода також є основою для функціональних клітин шкіри. Чим більше води в них, тим пухкіша і твердіша шкіра виглядає. Якщо споживання рідини занадто мало, перше, що робить організм, це зменшення кількості води в клітинах шкіри. Шкіра стає сухою, в'ялою і виглядає втомленою. Особливо в області очей або зони декольте, зморшки швидко помітні через недостатнє споживання рідини. Такі фактори, як надмірне засмагання, занадто мало сну або куріння, також прискорюють цей процес.
Як вода допомагає проти зморшок?
Якщо споживання рідини збільшується, частина поглиненої води досягає клітин шкіри і надає шкірі більшої напруги. Для досягнення цього ефекту щоденне споживання рідини має становити не менше 1,5 літра. Це багато в чому залежить від вибору напою. Оскільки безалкогольні напої, соки та інші солодкі напої, як правило, негативно впливають на здоров’я в довгостроковій перспективі. Тому щоденну кількість рідини слід покривати водою з-під крана, мінеральної води або несолодкого чаю. Якщо ви п'єте достатньо щодня, ви підтримуєте шкіру, переконайтесь, що вона забезпечена кращою кров'ю і таким чином може запобігти зморшкам довше.
Зовнішнє використання води також протидіє утворенню зморшок. Чергуючий душ не тільки зміцнює імунітет, але і шкіру. Постійні перепади температур між гарячим і холодним сприяють циркуляції крові. Це виглядає твердішим і рожевішим.
Яка вода підходить для зморшок?
Те, як розроблено щоденне споживання рідини, залежить від індивідуального смаку. Якщо ви віддаєте перевагу насолоджуватися водою з невеликим смаком у вигляді скибочки лимона або у вигляді настояної води, ви можете зробити це, не вагаючись. Важливо лише забезпечувати організм достатньою кількістю рідини протягом дня. Бо якщо ви відчуваєте спрагу, це вже попереджувальний сигнал організму про те, що ви недостатньо зволожені. Однак вміст натрію у воді є вирішальним для успіху води проти зморшок. Вода, що має високий вміст натрію, надає особливо підтягуючий ефект. Він зберігає воду в клітинах шкіри, яка тим самим розширюється. Однак натрій також має важливе значення для регулювання артеріального тиску - занадто велике споживання натрію може сприяти підвищенню артеріального тиску. Тому слід контролювати щоденне споживання натрію.
Тільки вода не є чудодійним засобом, але вживання великої кількості води може протидіяти передчасному зморщуванню. Збалансоване харчування та здоровий спосіб життя також запобігають зовнішнє старіння шкіри.