Вода - наш еліксир життя - соляний грот Ліенца
Вода - наш еліксир життя
Вода - основа добробуту, життєвої сили та довголіття
Наше тіло складається приблизно на 80% з води. Для того, щоб підтримувати своє здоров’я та старіти здорово, нам потрібно підтримувати водний баланс. Вода несе поживні речовини в наші клітини і виводить токсини з клітин для їх виведення.
Зараз приблизно половина населення страждає від хронічної нестачі води. Тіло виділяє близько одного до півтора літрів води через дихання, потовиділення та виділення. Втрати води значно більші під час фізичних вправ або в спекотні дні.
Замість регулярного поповнення води ми замінюємо її кавою, безалкогольними напоями, газованими напоями та алкоголем. Такі напої з кофеїном, цукром, штучними підсолоджувачами та хімічними добавками призводять до додаткової втрати води, не відчуваючи посиленого відчуття спраги.
Особливо люди похилого віку мають менш виражене почуття спраги, ніж молоді люди, і тому вони особливо ризиковані. Вони, як правило, відчувають менше енергії після вживання алкоголю, вдаються до діуретичної кави або безалкогольних напоїв та приймають препарати, що мають зневоднюючий ефект. Це призводить до передчасного старіння та всіх видів хвороб.
Найбільше страждає мозок. Якщо кількість води тут недостатня, незабаром настане втома та хронічне виснаження. Ми втрачаємо здатність концентруватися і більше не можемо правильно розуміти складні стосунки.