ВОДНА ТЕРАПІЯ, один із секретів традиційної японської медицини
Ми всі знаємо, що рекомендується споживати не менше 2 літрів води на день, щоб бути гідратованим і здоровим. Але, окрім кількості, здається, що час доби, коли ми споживаємо воду, має бути правильно підібраним.
Здається, в Японії стало популярним "правилом" випивати склянку води, як тільки прокидаєшся. Японці вважають, що така звичка має багато переваг для нашої травної та кровоносної систем, і, схоже, дослідження американських дослідників це підтверджують.
Це японське "правило" дає позитивні результати в кількох станах, таких як: головний біль, біль у м'язах, артрит, епілепсія, ожиріння, туберкульоз, менінгіт, гастрит, діабет, запор, нудота, блювота, а також у разі серцевих проблем, нирок та матки, пише thegreencreator.com.
там як це працює це японське правило:
Відразу після пробудження слід випити натщесерце 4 склянки 200 мл води.
Якщо ви не можете спожити цю кількість вперше, було б добре почати з однієї склянки і поступово збільшувати дозу, поки не звикнете.
Закінчивши пити воду, почекайте 45 хвилин до сніданку. Після того, як ви закінчили снідати, протягом 2 годин вам не потрібно нічого їсти чи пити.
Інші назви:
Японська водна терапія передбачає споживання декількох склянок води кімнатної температури в дюймах
Багато дорослих в Румунії помирають від COVID-19 без серйозних захворювань. Експерт з питань охорони здоров'я ...
На думку експертів, вакцина не могла б запобігти 100% подальшій передачі хвороби, якщо ...