Рецепт легкого frangipane galette des rois - le blog

galette

Galette des rois, цей символ пирога прозріння, соковитий, простий у приготуванні, але також дуже калорійний. Дійсно, він містить багато вершкового масла. Тому не бажано купувати його у пекарні, коли ви сидите на дієті. Однак за допомогою невеликих хитрощів ми можемо зробити це вдома галерея де Руа, переглянута на рівні запалення роблячи його кремовим та оригінальним.

Показання

Калорії на 1 пиріжок

220 ккал 450 ккал

Інгредієнти

  • 2 органічних листкових тіста
  • 100г меленого мигдалю
  • 30г мусковадо
  • 1 білий сир 0%
  • 1 ложка рому
  • 2 яйця
  • 1 квасоля

Підготовка

  1. Підготовка франгіпану Почніть з розігріву духовки до 180 ° C. У салатник висипте мигдальний порошок, тростинний цукор, 0% сиру, ром та яйце. Візьміть друге яйце, збийте біле до стійкості, а потім додайте його в миску. Поки тримайте жовток окремо. Все перемішайте, щоб отримати гарнір.
  2. Приготування млинця На змащений маслом деко викладіть листкове тісто. Прикрасьте його товстим франгіпаном, а потім покладіть квасолю туди, куди хочете. Потім зверху покладіть друге листкове тісто. Нарешті закрийте краї млинця.
  3. Прикрашання франгіпану За допомогою виделки подряпайте верх торта, щоб прикрасити його впізнаваним малюнком. Щоб завершити все це, використовуйте жовток поверх тіста, щоб підрум’янити його під час випікання.
  4. Приготування їжі Тепер випікайте galette des rois протягом 30 хвилин. Дайте охолонути перед подачею.

Отож, тут є гурман і цілком здорова галета руїн. Деякі речі були змінені від традиційного рецепту, щоб зробити його легшим. Спочатку ми вирішили повністю виключити масло. Натомість ми використовували 0% сиру, але ви можете використовувати звичайний йогурт, якщо хочете.

Потім ми зменшили кількість цукру, використовуючи мусковадо - цукор, що походить з Маврикія, і який корисніший для організму, ніж білий цукор. Для безглютенової галети, на ринку є листкове тісто без глютену. Ви також можете замінити ароматний блан на рослинне молоко для веганської галети.

Вам сподобався цей рецепт ?

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним вичавкам, які містяться в помаранчевій шкірці Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.