Водорость спіруліна з великими ефектами на здоров’я
Спіруліна, особливий вид водоростей, існує століттями і зараз випускається у формі капсул або порошку.
Водорості стають все більш популярними як харчова добавка. Найвідомішою є водорості спіруліна, які, як кажуть, мають багато оздоровчих ефектів. Їстівні водорості є надпродуктом майбутнього і стають все більш популярними. Водорость спіруліна багата білками і тому є ідеальною дієтичною добавкою. Ми наводимо вам 6 вагомих причин, чому вам слід спробувати спіруліну.
Спіруліна корисна для серцево-судинної системи
- Водорость багата білками (амінокислотами), кальцієм, фосфором, залізом, бета-каротином і магнієм і за умови регулярного прийому суперводоростей сприяє зниженню рівня холестерину та тригліцеридів.
- Спіруліна також може допомогти полегшити симптоми стресу та підвищити загальне самопочуття, що також позитивно впливає на серцево-судинну систему.
Імунна система також приносить користь
Цінний коктейль з вітамінів, поживних речовин та амінокислот вносить вагомий внесок у зміцнення та формування імунної системи. Калій захищає клітинні стінки від вторгнень, саме тому водорості здатні захищати організм від вірусних інфекцій: у кору, паротиту, вірусів герпесу та навіть вірусів ВІЛ виявлено зменшену кількість вірусів при регулярному споживанні спіруліни.
Спіруліна підтримує схуднення
Багата на необхідні поживні речовини, але мало калорій і жирів, спіруліна є ідеальною підтримкою для схуднення. Енергія доставляється швидко, а висока частка білків приносить довготривале насичення, і це важливо для того, щоб можна було довго зменшувати вагу. Порошок слід приймати за 15-30 хвилин до їжі, оскільки тоді суперводорості діють як пригнічувач апетиту. Оголошується боротьба з харчовою пристрастю, стимулюється обмін речовин.
Красива шкіра завдяки зеленим водоростям
Спіруліна має ефект очищення крові, що корисно не тільки для організму, але і для кольору обличчя. Водорость сприяє регенерації клітин, що в свою чергу позитивно впливає на зморшки та пори. Крім того, завдяки великій кількості хлорофілу, спіруліна має антивіковий ефект.
Водорость сприяє росту клітин
Спіруліна багата антиоксидантами, які захищають клітини від вільних радикалів. Отже, водорості мають протизапальну дію і завдяки високій частці хлорофілу є антиканцерогенними (тобто проти раку).
Мозок також отримує користь
Завдяки цінним амінокислотам, не тільки зміцнюється пам’ять та здатність концентруватися, спіруліна також надає ефект, що покращує настрій. Регулярне споживання призводить до зменшення ознак втоми та виснаження.