Пшеничні висівки - для розладів травлення, але також і для краси - eBUCATARIA
Лушпиння пшениці, що залишається після подрібнення, - це пшеничні висівки, які використовувались в минулому для терапевтичних цілей або для приготування борщу.
Навіть якщо це може вас здивувати, з’ясуйте, що пшеничні висівки використовувались для полегшення багатьох недуг, щоразу з дивовижними результатами.
Насправді цей аспект не був би дивним, якщо згадати лише деякі корисні речовини, що містяться в їх складі: комплекс вітамінів групи В, калій, натрій, марганець, цинк, молібден, селен, йод, магній, кальцій, амінокислоти, вуглеводи, фосфоліпіди тощо.
А також як споживається країнаţвони пшениці?
За винятком особливих ситуацій та показань (наприклад, пов'язаних з усуненням запору, наприклад), майте на увазі наступне:
- Перед використанням у терапевтичних цілях пшеничні висівки слід подрібнити якомога дрібніше, бажано за допомогою кавомолки.
- незалежно від кількості, завжди приймайте їх перед їжею (хитрість, яка може бути корисною для схуднення).
- поєднуйте їх лише з холодною рідиною, бажано водою або чаєм.
- зверніть увагу на кількість, оскільки занадто мала кількість може надути вас!
- асоціювати їх із здоровим харчуванням, багатим достатньою кількістю клітковини.
Для поліпшення загального стану здоров’я можна вибрати знаменитий апскладний з пшеничних висівок. Оскільки пшеничні висівки в основному багаті на вітамінний комплекс групи В, наступний рецепт ідеально підходить для хворих на анемію.
Тож візьміть 4 столові ложки пшеничних висівок, подрібнених чи ні, і покладіть їх у миску з літром води. Залиште до ранку, потім процідіть. Вживайте лише рідину протягом цілого дня замість води.
Які їх основні переваги?
Можливий альтернативний засіб від анемії, хронічної втоми, пам'яті, тривоги
Через безліч корисних речовин лікування за допомогою пшеничних висівок (можливо, навіть представленого вище) або просто збільшення щоденної кількості споживання може призвести до загального поліпшення стану організму.
Такі стани, як втома, анемія, тривожність, вікові стани тощо. все можна було покращити за допомогою пшеничних висівок.
Лікує хронічні запори
Здається, висівки можуть бути ефективними при хронічних запорах, хоча експерти вважають, що корисний ефект буде помітний лише в дещо м’якших випадках.
Для цього покладіть в літр води 6 столових ложок пшеничних висівок і 4 чайні ложки дрібно нарізаного родзинок. Залиште на 12 годин (бажано на ніч), потім процідіть і споживайте рідину замість води.
На додаток до запорів, здається, пшеничні висівки можуть також полегшити інші розлади травлення. Однак, коли ми вживаємо недостатньо клітковини або вживаємо недостатньо пшеничних висівок, може виникнути здуття живота або біль у животі.
Пшеничні висівки - найефективніший, але і найдешевший скраб
Немає більше дорогих кремів і лосьйонів, присвячених видаленню відмерлих клітин шкіри. Відтепер у нас є пшеничні висівки, які можна використовувати як для тіла, так і для шкіри.
Отже, скористайтеся простим трюком: покладіть пшеничні висівки в пластикову коробку на 200 г, а коли приймаєте душ, чистіть трохи грубішою губкою та цими висівками. Зрештою, у вас буде сяюча і набагато більш гладка шкіра.
Хоча пшеничні висівки не викликають серйозних побічних ефектів, в деяких випадках при неправильному введенні вони можуть спричинити дискомфорт у животі.
Існують також деякі вказівки на те, що пшеничні висівки, багаті клітковиною, можуть перешкоджати всмоктуванню та, очевидно, ефективності дигоксину (ланоксину). Якщо ви приймаєте це ліки, обов’язково приймайте його за годину до або через 4 години після споживання пшеничних висівок.