Вони є одними з найкрасивіших жінок у світі
Вони одні з найбільш бажаних, захоплених і найкрасивіших жінок у світі. Хто не чув про "ангелів" Victoria's Secret? Їхні шоу є одними з найбільш очікуваних. Але ви, можливо, задавались питанням, які секрети завидного вигляду. Дієта - одна з них,
Що їсть модель Victoria's Secret, щоб залишатися в тонусі?
Адріана Ліма починає щоранку з кави, яку готує тільки вона. Рецепт, що не відхиляється, містить дві порції еспресо, бразильське молоко Нідо та мед. Для енергійного сніданку Адріана Ліма продовжує з фруктовими та яєчними білками.
"Послідовність дуже важлива, коли мова заходить про їжу", - говорить бразильська Адріана Ліма. "Я харчуюся шість разів на день і займаюся фізичними вправами шість днів на тиждень, переважно займаючись боксом", - додає вона.
Вранці Ельза Хоск не каже «ні» мигдальним круасанам, каві та крижаному молоку.
Жасмин Тукс та Жозефіна Скривер не підкреслюються можливістю зайвих кілограмів, тому не відмовляйте від бурріто або яєць з беконом, ковбасами чи авокадо.
У свою чергу, Марта Хант вибирає зовсім інші варіанти: смузі, банани, арахісове масло, шпинат та чорницю. Для м’язової маси та тонусу приймайте формулу яйця та м’ясо, а не салати. На обід і вечерю Хант воліє лосось з гарбузом або іншими овочами.
Філософія Гільберта: я не їжу одну їжу, бо мені нудно. За сніданком вона не пропускає двох яєць, зварених круто з половиною авокадо. Обід означає курку на грилі, авокадо, салат з олією та лимоном, а вечеря, рибу та овочі: шпинат, гриби, моркву чи спаржу.
Бріджит Малком - вегетаріанка, не вживає алкоголю та цукру. Основне правило: не їжте, поки не насититесь, і обов’язково відведіть 12 годин між сніданком та вечерею. Він ніколи не пропускає мигдаль у меню. Кава чорна, а смузі, який він вживає, містить мигдальне молоко, лід, банани, капусту та шпинат. Овочі на грилі або брокколі, перець, морква та капуста з оливковою олією, імбиром та соєвим соусом без глютену - все це смачний обід для Бріджит.