Восени детокс і виноградна монодієта! Вилка та бікіні
Щоб компенсувати зміну сезону
Щоб організм функціонував найкраще, бажано робити дві детоксикації на рік: одну навесні та одну восени, коли змінюються сезони. Це відповідає основним зовнішнім змінам, і ці лікування повинні дозволити вам краще переносити агресію, відновлюючи своє самопочуття.
Навіщо і коли робити детокс ?
У наш час кожен потрібен детокс. 80% нашої їжі сьогодні справді промислового походження. Багато текстуризатори, консерванти, підкислювачі, барвники перетворюють те, що ви споживаєте, і потрапляє у ваш організм. Настільки, що деяких заборонили на ринку протягом п’ятнадцяти років, оскільки вони були канцерогенними. Всі ці продукти мають вплив, який порушує хімічні явища у вашому організмі. Єдиний спосіб очистити його від усіх цих накопичених токсичних речовин - зробити детоксикацію.
Він полягає у відлученні від усього, що забруднює ваше тіло: кави, тютюну, алкоголю тощо. Ідеал - практикувати це двічі на рік: коли сезони змінюються, особливо восени. Основою детоксикації є монодієта. Тобто протягом трьох днів ви їсте лише один фрукт або овоч кілька разів на день. Це можна зробити з яблуками або рисом, але найкраще, коли листя дерев починають опадати - це виноград.
Виноград, шахта антиоксидантів
Чому це так важливо для вашої організації? Оскільки антиоксиданти - це хімічні сполуки, які перешкоджають подальшому окисленню. Це часто руйнівні реакції, і вони особливо беруть участь у старінні організмів. Цим реакціям часто сприяє наявність кисню, який є дуже реактивним, але необхідним для більшості живих істот. Отже, антиоксиданти допомагають зберегти основні структури, які в іншому випадку можуть бути пошкоджені, наприклад, ДНК, наприклад.
Виноград теж принесе вам Вітамін Е.
Увале лікування як детоксувале лікування легше дотримуватися розумово, ніж будь-який інший детокс. Дійсно, грона винограду можуть зробити вас день, клюючи потроху, але регулярно. В іншому випадку порахуйте від 5 до 6 міні-страв протягом дня. Поруч із ним можна приймати невеликі трав’яні чаї або настої або навіть злегка мінералізовану воду кімнатної температури, щоб не зневоднюватися. Однак уникайте прісної води з холодильника.
Це депутатське лікування повинно дозволити вам краще наближатися до осені та краще відчувати своє тіло. Якщо ви все ще відчуваєте певний дискомфорт і хочете поліпшити процес, перейдіть до фітнес-програми Ла. Метод Фітнекст.