Впишіться у повсякденне життя - журнали про фітнес для жінок - press plus
Сидіння - це нове куріння - фраза, яка вживається дедалі частіше в останні роки. Хтось реагує негативно і стверджує, що це перебільшено, а хтось сприймає це близько до серця. Тому що все більше і більше робіт зараз робиться сидячи. Сидячи до десяти годин на день. Це одне тортура для хреста, особливо для жінок. Звичайно, чоловіки теж борються з проблемною зоною «назад», але грудна клітка може бути додатковим навантаженням для жінок у жінок. На щастя, для жінок існує достатньо журналів про фітнес, які допомагають запобігти болю в спині та пройти повсякденне життя. На цьому етапі ви можете заощадити гендерні дебати. Оскільки більшість, не всі, жінки тренуються інакше, ніж чоловіки. Більшість жінок, не всі, мають різні дієти. І так, у більшості жінок кумирами є інші жінки, і навпаки це так само, як і у чоловіків.
Покажчик через ліс до журналів про фітнес для жінок
Навіть у часи занепаду читачів друкованих видань все ще залишається достатньо журналів про фітнес - для жінок чи чоловіків. Цільова аудиторія - вдячна. Оскільки кожен, хто купує такий журнал, не лише потенційно зацікавлений у здоровому способі життя, він також хоче підтримувати форму. Так, рівень людей із зайвою вагою, на жаль, постійно зростає, але в той же час стає все більше людей, які намагаються підтримувати себе в особливій формі. Тому журнали про фітнес теж варті. Вони часто надають набагато більше, ніж натхнення на тренування. Журнали знають проблеми своєї цільової групи. Бо в наш час все треба робити швидко. Спорт, так, але швидко, будь ласка. Готуйте самі, так, але ні, будь ласка, меню з 5 страв. Спортивні журнали повинні бути десь посередині. Нижче наведено приклади, які досягли особливого успіху.
Жіноче здоров'я - класика серед фітнес-журналів
Журнал для жінок «Жіноче здоров’я» був випущений в США в 2005 році. Журнал фітнесу для читачок-жінок також доступний у Німеччині з 2010 року. Виходить десять разів на рік, тираж 136 000 примірників. Це видно і в сучасні часи.
За змістом журнал виконує те, що обіцяє. Йдеться про типові жіночі проблеми. Звичайно, кожен номер обіцяє якусь диво-дієту, але будьмо відвертими, більшість жінок теж хочуть це прочитати. Кожна жінка потай знає, що не існує такого поняття, як диво-дієта, але, як відомо, віра також може рухати гори. А для деяких жінок підрахунок калорій занадто напружений, тоді як іншим потрібен чіткий план, якого потрібно дотримуватися. Як не відрізняється кожна жінка, так і будь-яка форма дієти. Ось чому цілком законно дотримуватися хедлайнових дієт. Однак найбільша увага в “Жіночому здоров’ї” робиться на можливості тренуватися. За останні роки у фітнес-індустрії багато що сталося.
The Women`s Health - Один з найпопулярніших журналів про фітнес для жінок
Сьогодні багато жінок тренуються з гантелями, замість того, щоб ходити, як вовк, на Кроссер. Або виконуйте кругові тренування з власною вагою тіла. Далеко від постійного кардіотренування, до альтернативних та різноманітних видів тренувань. Так само змінилося зображення, що говорити про успішне тренування можна лише після двох годин у спортзалі. Ні, може вистачити від 30 до 45 хвилин. Жіноче здоров’я також намагається донести ці знання до своїх читачів. Журнал пояснює типи навчання з перевагами та недоліками та наводить конкретні приклади. Не дарма це один з найпопулярніших жіночих журналів про фітнес. Оскільки журнал сприймає себе як “особистого радника та друга” - але це, безумовно, варто прочитати.
Форма - найулюбленіший багаторічний фаворит
Шейп також народився в США. Журнал про спосіб життя для жінок, які підозрюють за харчуванням, але трохи ширший, ніж Жіноче здоров’я. Журнал вийшов на ринок США в 1981 році, а в Німеччині доступний з 1998 року. Імпортували в той час, коли цього фітнес-буму навіть не існувало. Це було навіть не передбачувано, але це не зашкодило продажам журналу. Навпаки, одинадцять разів на рік друкується 156 000 примірників.
За змістом газета поділяється на тематичні галузі харчування, краси та моди, подорожей та психології та, звичайно, спорту. Класику часто переосмислюють у всіх сферах, але також беруть до уваги сучасні тенденції. Приклад тенденції: "20 хвилин тренувань на день достатньо для фігури в бікіні" - адже чим швидше, тим краще. З восьмигодинним робочим днем, плюс сім’я чи партнер або друзі, не так просто влаштувати тренування. І якщо ви все ще готуєте щовечора, то час справді стислий. Звичайно, редактори Shape також це усвідомлюють і відповідно реагують на вибір теми. Журналу вражаюче вдається дуже добре зайнятися іншими темами. Таким чином, „Форма” займає набагато ширшу цільову групу, ніж, наприклад, „Жіноче здоров’я”.
Форма: Журнал про спосіб життя для жінок, які підозрюють у харчуванні
Придатно для розваги - німецьке домашнє вирощування
Іноді не імпортний хіт, а власний продукт: The Fit for Fun. Жіночий фітнес-журнал, який випускається на ринку з 1994 року. Подібно до Shape, журнал зародився тоді, коли тенденція до фітнесу сьогоднішніх пропорцій навіть не передбачалася. Проте порівняно "старий" журнал також зміг подолати розрив між тим і тепер. Вона рухається в ногу з часом і чітко віддана фітнесу як трендовому виду спорту. Адже щомісяця журнал звертається до щонайменше 140 000 читачів. Аудиторія різноманітна і віком від 20 до 49 років. Подібно до Shape, журнал Burda також висвітлює такі теми життя, як краса, здоров'я та подорожі. Але партнерство та психологія також з’являються у кожному номері.
На перший погляд, на полиці журналу навряд чи є якась різниця між «Задоволенням» та дівчиною, яка також має свій будинок у Бурді. Тематично журнали йдуть в подібному напрямку. Але на Fit for Fun спортивний аспект обговорюється дещо інтенсивніше. І цільова група трохи старша за дівчину.
Fit for Fun також зосереджується на таких темах, як краса, здоров'я та подорожі
Vital - Німеччина має що запропонувати
Lauras, Lenas та Bild der Frau серед журналів про фітнес для жінок - німецький ветеран Vital. Журнал орієнтований більше на цільову групу від 30 років. Як випливає з назви, мова також йде про спорт. Але зміст більше стосується того, як ви залишаєтесь життєво важливими у повсякденному житті, а не того, як ви переслідуєте свого ублюдка за всі межі, доки він не пітнеться.
Журнал має на увазі можливість утримувати рівновагу. Також обговорюється, як, наприклад, ви все ще можете залишатися активними, коли починають з’являтися ознаки зносу. Замість пробіжок тут прогулянки за спортивним графіком. Замість того, щоб розраховувати макро- та мікроелементи, пропонуються лише рецепти, що враховують стан здоров’я. Тут марно шукають екстремальні форми харчування, такі як кетогенні або з низьким вмістом вуглеводів. Натомість, це набагато більше про те, щоб бути задоволеним. Щоб пройти легку програму вправ, а потім приготувати щось смачне. Крім того, тема оздоровлення також дуже популярна. Це більше стосується цілісної обізнаності. Почувайтеся добре і будьте в мирі з собою.
Незалежно від того, чи є жіноче здоров’я для жінок, які орієнтуються на фізичну форму, чи життєво важливе, асортимент журналів про фітнес для жінок широкий. Усі цільові групи зайняті, і вибір великий. У часи тілесного сорому та # люблю себе, ступінь є вузькою, доки перший не прийде і не засмутиться тим фактом, що ніхто не повинен займатися фітнесом і нікому не потрібні дієти. Не потрібно. Але збалансований спосіб життя нікому також не зашкодив.
Будь то спорт чи повсякденне життя, правильний баланс часто важливий у житті.