Вплив алкоголю на серце - доза здоров’я
Вплив алкоголю на серце може бути позитивним, якщо воно вживається контрольовано і без надмірностей. Однак, якщо його вживати у великих кількостях, алкоголь може бути дуже шкідливим і навіть, за певних обставин, призвести до смерті.
На даний момент, існує певна плутанина щодо впливу алкоголю на серце. Деяка інформація свідчить про те, що споживання вина чи пива у помірних кількостях сприяє здоров’ю серцево-судинної системи. Але є також дослідження, які лікують шкідливий вплив цих напоїв на серце.
Насправді обидва аргументи вірні. Вплив алкоголю на серце різноманітний і залежать від індивідуального здоров’я кожної людини, кількість і частота прийому всередину, а також тип вживаного алкоголю.
У будь-якому випадку, є впевненим одне: вплив алкоголю на серце та інші органи дуже серйозне і навіть руйнівне при вживанні у великих обсягах. Також, алкоголь - це психоактивна речовина, яка може викликати звикання. Крім того, це може значно пошкодити якість життя.
Міфи та істини про вплив алкоголю на серце
Є дані, що вплив алкоголю на серце може бути позитивним. Наприклад, вино має високий вміст антиоксидантів (флавоноїди, дубильні речовини, антоціани та ресвератрол). Ці речовини можуть допомогти запобігти утворенню нальоту в артеріях (атеросклероз). Більше того, вони збільшують вироблення "хорошого холестерину".
Вже було сказано, що келих вина на день може викликати ці позитивні ефекти. Однак дослідження, опубліковане в журналі Американського коледжу кардіологів, показало, що хоча ці позитивні ефекти є реальними, вживання алкоголю, навіть в помірних кількостях, збільшує ризик порушення серцебиття.
Інше дослідження професора Пітера Кістлера, співробітника Інституту серця та діабету Бейкера та лікарні Альфреда в Мельбурні, Австралія, говорить про те саме. Це свідчить про те, що хоча помірне вживання алкоголю може допомогти утримувати засмічені "протоки" організму., може впливати на електричні частини серця, особливо ритм ударів.
Вживання алкоголю в помірних кількостях і надмірне вживання алкоголю
Багато говорять про важливість помірного вживання алкоголю. Однак незрозуміло, що є помірним, а що надмірним. Перше, на що слід звернути увагу, - це індивідуальне здоров’я кожної людини. Наприклад, хворий на цукровий діабет або гіпертонік повинен уникати алкоголю, навіть у помірних кількостях.
Частота споживання також важлива. Набагато шкідливіше вживати алкоголь у великих кількостях, навіть якщо це трапляється лише в рідкісних випадках. Вживання більше п'яти склянок алкоголю для чоловіків або чотирьох для жінок збільшує ризик інсульту та раптової смерті.
Рекомендації Міністерства охорони здоров’я США підкреслюють, що помірне вживання алкоголю означає максимум один напій на день для жінок та два для чоловіків. Однак багато експертів стверджують це краще не пити щодня і уникати алкоголю принаймні два-три дні на тиждень.
Коли ми говоримо "келих", це означає 120 мл вина, 500 мл пива, 40 мл напоїв з концентрацією алкоголю більше 40% або 30 мл для концентрації 50%.
Вплив алкоголю на серце: фібриляція передсердь
Одним із ризиків, пов’язаних із вживанням алкоголю, навіть у помірних кількостях, є порушення серцевого ритму серця, як ми вже згадували. Спирт може пошкодити клітини і спричинити утворення фіброзної тканини в серці, тим самим змінюючи ритм ударів.
Більше того, алкоголь може змінити спосіб скорочення клітин серця і з часом може знову спричинити нерегулярне серцебиття. Так само, алкоголь також впливає на вегетативну нервову систему, який контролює, серед іншого, частоту серцевих скорочень.
Цей стан, який називається фібриляцією передсердь, збільшує ризик серйозних проблем, таких як серцева недостатність або інсульт. Фібриляція передсердь може виникати у людей, які вживають алкоголь у помірних кількостях, але часто. У випадку тих, хто споживає надмірну кількість, 60% з них можуть страждати від фібриляції передсердь.
Інші ефекти
Деяким людям, Надмірне вживання алкоголю може послабити серцевий м’яз і може спричинити захворювання, яке називається розширеною кардіоміопатією. Якщо це трапляється, серце розширюється, а сила накачування зменшується, що викликає симптоми серцевої недостатності.
Алкоголь також сприяє ожирінню і це збільшує ризик серцевих проблем. Крім того, часте і надмірне вживання алкоголю подвоює шанси страждати на гіпертонію. Поєднання алкоголю та психоактивних наркотиків може бути смертельним.